流产后要洗多久澡

流产的女性，最好静养一周再洗澡。 另外，为了不被感染，必须是淋浴。 注意不要接触冷水，不要吹风感冒。 同样，洗头时，洗头后立即用吹风机吹干或用毛巾擦干。 头发不晾太久的话，会发冷，身体容易着凉。

流产后的具体注意事项

1.注意休息

人流可卧床休息2~3天，然后下床活动，逐渐增加活动时间。 在人流的后半部分不要做繁重的工作。 不能生气和疲劳。 请不要接触冷水。

2.保持**部清洁卫生

流产后，保持**部更清洁，每日用热水清洗1-2次，勤更换**垫和草纸。 流产后使用的**等用品要保持清洁，**要勤洗勤换，术后半个月内洗澡，避免污染水进入**感染。 发热、腹痛或**分泌物有异常气味时，可能由感染引起，请及时就诊。

3.不能过早**

流产后一个月内禁止**，及早进行**，容易对女性生殖系统造成更大的伤害。 如**内膜炎、盆腔炎易发生，易引起继发不孕。 流产后全身及局部**官对病原微生物抵抗力下降，易发生**乃至输卵管等部位感染，必须引起高度重视。

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4.观察出血情况

术后()出血一般在1周以内，但出血在1周以上，且量大、下腹痛、发热、白带浑浊气味等异常，应及时到医院复查诊治。 这些症状多为流产异常、感染等症状，应高度注意，在流产的医院随时诊治，避免发生事故，对虚弱的身体造成更大的伤害。

5.****

流产后卵巢和**功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。 如果不好好做**，很快又会怀孕。 一些做人流的女性当月又怀孕了。 这个对身体有很大的影响。 因此，应选择切实的**措施。 人流只能作为**失败后不得已进行的一种补救手术。 不要把人流当成**节培养的措施来保障妇女的身心健康。

再次怀孕时，尽量采用身体损伤最小的宫腔镜取胚手术。

6.调整心理状态

一般来说，流产不影响心理健康，但流产后遭受巨大痛苦、焦虑抑郁等的妇女只有很少一部分。 这往往与术前的精神状态和引起不想要的怀孕的境遇有关。 如异常流产、未婚怀孕、孕中期流产心理矛盾等，易伴有不良情绪反应。 这个时候，需要丈夫、家人、朋友、同事在精神上给予更多的关注和关怀。 自己也可以看电视、看文件、打咨询热线分散注意力，克服不良情绪，必要时可以咨询精神病医生。

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7.饮食调整

人工流产后，各种食物仍需数量、质量和相互搭配，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。 饮食调整应重视以下几个方面，以促进人工流产后的康复。

)1)蛋白质是抗体的重要组成部分，摄入不足会导致机体抵抗力下降。 人工流产后半个月内，蛋白质给药1.5克~2克/公斤体重，每日约100克~150克/公斤。 因此，请多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类产品等。

)2)人工流产后，由于身体虚弱，容易出汗。 因此，要少量多次补充水分，减少水分蒸发量。 汗液排出大量水溶性维生素，尤其是维生素c、维生素B1、维生素B2较多，应多吃新鲜蔬菜、水果。 这样，也有助于防止便秘。

)3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。 术后1周脂肪每天控制在80克左右。 月经紊乱的人，请不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品。 所有这类食品都会刺激**官充血，增加**量，也不要吃螃蟹、田螺、河马等寒性食品。