将10块板栗去蒂，与100克大米一起加水煮粥。 食后若不知何时腹胀，可经常服用，对脾肾阳虚所致腹泻、便溏有一定疗效。 *干结难解者忌服食。

3.马齿苋粥

苋菜20克，粳米30克。 先将苋菜洗净晒干，将粳米加入适量净水中煮成粥，再加入苋菜煮沸食用。 也可以加入食盐，用糖调味，自由食用。 适用于湿热内蕴引起的腹泻。

4.荔枝粥

5片干荔枝，50克粳米或糯米。 将干荔枝洗净皮，将粳米洗净，一起放入锅中，加入净水适量，武火煮沸后，文火煮至米烂成粥即可。 五天为一个疗程，每天一次。 用于脾肾阳虚型长泻。

5.糯米麦粥

糯米500克，小麦600克，白糖或黑糖适量。 和粥一起煮，一杯一杯喝，一天两次。 治疗小儿脾虚腹泻。

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宝宝腹泻吃什么食物好呢

1.胡萝卜汤

将胡萝卜洗净500克，磨碎成泥状，水煮几十分钟，用细筛过滤。 加水稀释到1000毫升，加入5%的糖就完成了。 胡萝卜呈碱性，含有果胶，能吸附细菌及其毒素，形成**。

2.香菇汤

香菇6-8轮，洗净(基部有菌树不需要洗掉，保存效果好)，加水2杯水，用砂锅煎至1小勺，加少许食盐服用。 一次服用，每天两次。 一般服用两次就会有效果。

3.荠菜汤

取荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，一次结束，每日2~3次。

4.山楂石榴饮

山楂9克，石榴50克，糖适量。 把前两种味道烧焦成黄色，一起磨细末。 糖水分两次服用，每日一次，连续服用数日。 治疗婴幼儿腹泻。

5.橘枣茶

取红枣10只，洗净晒干，放入铁锅烧焦。 取橘皮10克干净，两味一起放入保温杯中，用沸水浸泡10分钟，米饭和儿茶每日分两次饮用。

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宝宝腹泻吃什么好的小吃类

1.芋头蘸白糖

将芋头煮或烤熟，去皮后蘸糖喂，不讲究量。 每天1-2次。

2.馒头红糖

将馒头煨成碎末，加入适量白糖开水冲服，每日3次，对慢性腹泻有疗效。

3.柿饼栗子糊

栗子肉15克，柿饼一半。 两味合并成糊状，煮熟，每日一剂，分两次食用。 主治婴幼儿腹泻。

4.山药枣泥

大枣3~5片，山药10克。 将红枣煮熟后放入皮核中，拌入煮好的山药制成泥状，进食，每日加入1~2剂，经常食用。 小儿腹泻的主治医生。

5.酸牛奶

牛奶消毒后，用乳酸杆菌发酵而成。 酸牛奶结块小，刺激消化液分泌，易消化，营养丰富。 乳酸能抑制肠道细菌生长，适合在小儿腹泻和肠炎后食用。