什么是“复感儿”

临床上反复感冒的儿童也称为复感儿童。 0~2岁：每年发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染(包括支气管炎、哮喘、肺炎) 3次3~5岁：每年发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次6~12岁：每年发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。 如果满足以上条件，可能是“复感儿”。

儿童反复感冒的烹饪方法

　　1.适当运动

父母应鼓励孩子参加户外运动，能有效增强孩子的抵抗力，这比服用增强抵抗力的药物更现实、更明显。 建议家长保证孩子每天户外活动1小时，大孩子每周应进行3次运动。

2.适时减衣

季节交替之际，温差很大，有些父母担心孩子冻了，给孩子穿上特别的衣服。 这种做法往往会使儿童丧失应对气候变化的能力。 提醒父母，孩子穿的衣服反而比大人少一件。

　3.吃好早餐

早餐能让孩子体内产生足够的热量，提高抵抗力和防寒能力。

　4.培养卫生习惯

要养成孩子饭前饭后洗手的习惯。

　　5.保证通风

孩子的房间要经常开窗通风，堵塞房间里的污浊空气更不利于孩子的健康。

　　6.隔离防感冒

如果家里有人感冒，请避免与孩子接触，以免孩子感染。 幼儿园有孩子感冒了，要注意间隔

脱离预防，进行必要的消毒、通风、晒被子等处理。 另外，在感冒和流感高发季节，不要带孩子去人多的公共场所。

　7.孩子少吃板蓝根、感冒冲剂

很多父母平时给孩子吃板蓝根、感冒药预防感冒是不对的。 药三分毒，没有数据显示板蓝根和感冒药可以预防感冒。 不如通过改变护理方式，改善室内温度、湿度、环境卫生等来预防感冒。

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什么类型的孩子容易反复感冒？

　1."多吃"的孩子。

很多父母害怕孩子饿，经常说“多吃点”“多吃点”，或者追着孩子喂饭。 结果儿童脾胃功能不足，引起消化不良，热量积聚过多很可能诱发感冒。 特别是“嘴硬”的孩子，食物堆积容易感冒。 这样的孩子多为胃强脾弱，观察口腔可以发现舌苔厚，有口臭。

2.不爱喝水的孩子。

水参与人体的一切代谢，水少了自然容易生病，所以水也是预防和治疗儿童感冒发热的最重要的“良药”。 从小就喜欢喝白开水，让孩子养成积极喝水的习惯，父母建议不要把饮料和果汁代替白开水切开。 因感冒、发热、呕吐或腹泻脱水时应经常喝水。

　3.穿的太多的孩子。

很多老人认为自己怕冷，孩子也怕冷，从里三层穿到外三层，小脸经常被红遮住。 明代的医生万全地说：“为了孩子的安全，饥寒交迫的三分之一。” “”意思是不能让孩子吃得饱，穿得暖，以确保婴幼儿平安健康。

　4.缺乏室外运动的孩子。

讨厌运动的孩子与活动量大的孩子相比，食量少，消化和吸收能力弱，免疫力低，容易反复感冒和发烧。