风寒咳嗽-萝卜蜂蜜

　风寒咳嗽主要表现：咳嗽音重，咽痒，咳稀痰，伴头痛、鼻塞、流涕、寒战、发热等。

　做法：

先拿一个萝卜，洗净去皮； 把萝卜切成丁； 取一半蜂蜜，将切好的萝卜粒放入蜂蜜中。 2小时后，倒入一汤匙这种萝卜蜂**，用温水稀释，一天喝4-5次，第二天咳嗽症状就会缓解。 这个方法对哮喘也有效果。

　说明：萝卜味甘，可辅助治疗多种疾病。 除了能祛痰、生津止咳外，还能补肾益气、缓解咳嗽。 蜂蜜甜度强，具有定中缓急之功效，润肺止咳、润肠燥热、解毒、美容养颜等功效，两者相结合可以说是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

感冒-烤橘子

　　风寒感冒主要表现：咳嗽音低，痰多白沫，形凉，清鼻涕。

　　做法：

橘子洗净后放在40~50的热水中浸泡3分钟，用布擦拭后轻轻烤至焦黄，每天早、中、晚各吃一个。

　说明：吃烤橘子可以镇咳祛痰。 这主要是橘皮的作用。 烤橘子能消除鲜橘皮的刺激性气味，相对增加有效成分的含量。 烤橘子不影响口感和营养价值，可提高痰液镇咳的效果。

肺旺咳嗽-蒸冰糖雪梨汁

做法：

将雪梨去皮，切去顶部，用勺子刮去芯，中间放入冰糖放回顶盖，放入蒸锅蒸30分钟左右即可食用。 必须连续吃几次才能有效。

　说明：梨润肺清热、生津止渴、冰糖联合使用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇燥咽干等症，尤适合秋季食用。

早上咳嗽-鸡蛋花蜂蜜

做法：

一个鸡蛋放入热水做成鸡蛋花，稍微冷却后加入1汤匙蜂蜜，滴上少许芝麻油，每天早上空腹喝，喝10~15天即可见效。

　说明：蜂蜜水可以缓解咳嗽，加入鸡蛋可能会有效果。

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晚上咳嗽-芝麻冰糖水

　　做法：

生芝麻15克、冰糖10克、芝麻和冰糖合并放入碗里，用热水冲走饮用。

　说明：芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，养肺肾，配合冰糖服滋阴润燥止咳，有利于内伤干咳。

全身无力的咳嗽-用糖水冲蛋

　　做法：

将鸡蛋放入碗里，搅拌，50克糖加水一半煮沸，趁热冲鸡蛋，搅拌，准备生姜适量榨汁，倒入冲好的鸡蛋汤中，每日早晚各服一次。

说明：平时体弱，咳嗽时长时间无法治愈。

秋咳个不停-冰糖大蒜水

　做法：

准备大蒜7-10瓣，捣碎放入碗里，碗里加水，放入一粒冰糖，最后盖上盖子拿到锅里蒸。 用大火烧开后换成小火蒸15分钟就可以了。 请在碗里的水没变热之前喝。 大蒜不吃也可以。 每天喝2-3次就能去咳嗽。

　说明：秋分以后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓和。 由于梨性寒战，容易加重患者体内的寒战。 舌苔白，咳痰稀，可采用此法。