宝宝补锌需要多长时间

补锌是一个需要坚持的过程，食补是没有时间界限的，如果宝宝服用补锌产品，一般最少要坚持服用两个月，补锌的效果会比较明显，服够3-4个月才能让补锌的效果达到最好，也通常能恢复正常。

但是，不能超过4个月。 服用4个月以上，锌摄入过多会中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠症状，可引起发热、贫血、生长受限、关节出血、骨质分解、肾功能衰竭、心脑血管疾病等，补充一定要适度。

此外，补锌方法也很重要，选择不合适的补锌产品不仅无效，而且还有恶心、呕吐、便秘等副作用。

以下是常见的的锌剂，可以做个参考：

第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(

第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、**酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(为药物类，价格低但有副作用)。 饭后服用应减少不良反应，儿童和孕妇不建议) )。

找一下第3代蛋白锌：新冠锌硒片(补锌首选，是保健品，无副作用吸收更高，持续服用3-5个月左右的量，有巩固不反弹的效果)。

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婴儿补锌注意事项

1、首先要坚持母乳喂养。 特别是早产儿无论如何都要尽量选择母乳喂养的方式。 另外，母体也能均衡地摄取各种营养素，使宝宝能吸收充分的营养素。

2、及时添加辅食。 随着婴儿月圆的增大，母乳中的锌已不再是婴儿正常生长所必需的，应适当添加锌含量相对较高的食物。 例如豆浆、鸡蛋、鱼肉**。

3、儿童发热时间过长或腹泻时间长，应积极给儿童补充含锌食品。

4、使用葡萄糖酸锌口服液。 当然，口服液补锌时，最好在专科医生的指导下进行。 需要注意的是，如果锌不足不严重，建议用饮食疗法预防。

5、夏季气温相对较高，出汗多，儿童食欲也不好，夏季锌流失程度更严重。 所以夏天要注意补锌。

6、补锌时也要注意药物干预，如服用叶酸。 如果你在服用青霉菌胺，你不需要补充锌。 因为会和锌反应，所以说白了，即使补给也没用，所以建议不要补给。

7、补锌时，请细吃。 食物中粗纤维含量较高，可能会导致儿童补锌后迅速排出，影响锌的吸收率，所以在补锌期间应适当细化食物。

8、最后补锌的同时，别忘了给孩子补充钙和铁这种矿物质。 因为它大大有助于促进锌的吸收。