孕妇缺锌的症状

1、嗜酸、呕吐等妊娠反应加重；

2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿；

3、分娩并发症增加：导致产程延长、流产、早产、胎儿畸形率升高、脑中枢神经系统畸形、胎儿脑细胞总数减少；

4、产妇**收缩无力，难以顺利分娩；

5、出现贫血，免疫力低下，易反复感染；

6、皮肤损害难修复：出现外伤时伤口难愈合； 易患皮炎、顽固性湿疹；

7、食欲不振，出现味觉和嗅觉障碍；

8、脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

注意：缺锌会降低人体内许多器官和血液中的锌含量，也降低头发中的锌含量。 因此，头发中锌的含量可作为判断体内缺锌的指标之一，目前可在部分医院、医学院校、研究所等医疗机构进行测定、评估。

孕妇缺锌应及早补锌

如果确定孕妇有缺锌问题，应尽早补锌，并在医生指导下根据剂量合理补锌。

正常人血浆中锌浓度为95~130微克/100毫升，每天需要锌10~15毫克。 妊娠后孕妇血浆锌含量减少，往往处于正常值偏低或临界状态，需要补锌。孕妇在怀孕期间，每天锌的需要量为2530毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。

孕妇长期缺锌会导致胎儿大脑皮质边缘海马发育不良，严重影响胎儿后天智力和记忆力。 孩子出生后，身材矮小孝顺，体重不增，毛发稀疏枯黄，皮肤粗糙，味觉功能异常，可出现拒食或异食症(如泥土、火柴棍、纸张、烟蒂、沙粒等)。

此外，孕妇缺锌易患感冒、肺炎、支气管炎、腹泻等多种疾病，孕早期食欲不振持续。 另外，血锌水平还影响孕妇的**收缩，血锌水平正常，**收缩强力； 相反，**收缩无力，影响正常分娩。

孕妇缺锌会使羊水缺乏抗微生物活性，影响核糖核酸的合成，导致足月胎儿体重减轻、发育停滞，先天性畸形，尤其是中枢神经系统受损，表现为先天性心脏和多发性骨畸形及尿道下裂等多种与锌相关的异常。 孕妇血锌水平非常低会导致流产和死胎等严重后果。 所以孕妇应该在缺锌之前补锌，以免为时已晚。