*吃什么食物好呢

二麻大肠

材料：猪大肠250--300克、黑芝麻100克、升麻9克、酱油、食盐、味精各适量。

做法：

1 .翻转清洗大肠，升麻用纱布包裹，分几包。

2 .接下来，每节大肠放入1包升麻和适量黑芝麻，扎紧大肠两端。

3 .放入砂锅，加入适量清水，先大火煮沸，代之以小火煮，调味如酱油、食盐、味精等麻即可。

说明：分钟用肠喝汤，吃10--15剂。 本方具有补中益气、升阳举陷作用，适用因才脾虚引起的轻度**下垂，见面伴颜色萎缩、神疲乏力、心悸气促、疲劳后诸症加重等。

糯米绿豆肠

材料：用糯米、绿豆各50克，猪大肠250克。

做法：

1 .将猪大肠洗净，切成5厘米长的节。

2 .将糯米、绿豆用水洗净后，用温水起泡30分钟。

3 .将糯米、绿豆倒入猪肠，肠内留点水分，用麻线将猪肠两端绑好。

4 .放入砂锅，加水煎瘤2小时左右，待猪肠成熟。

说明：空腹吃，每日1剂，连续吃10--15天。 本方具有脾固脱、清化湿热的作用，适用寸脾虚联合湿热所致的**下垂合并感染，症状为白带增多、黄臭秽或发热口渴。

黄芪甲鱼汤

材料：黄芪30g、枳壳1 5 g、杜仲10g、甲鱼1000g、调味料适量。

做法：

1 .将甲鱼去甲化肠杂、洗净、切块、诸药布包。

2 )与适量清水一起煮至甲鱼后，调味药包、葱、姜末、食盐、料酒、味精等食用。

说明：2天给药1次，可滋补肾阴、益气固脱，适用于肾气不固型**下垂。

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金**粥

材料：金**15g，红枣10枚，大米200g。

做法：大枣去核，先取金**水煎制取汁，大米长大，大枣煮粥服。

说明：天给药一次，可补肾固脱，适用于肾虚不固引起的**下垂。

党参小米粥

材料：党参30g、升麻1 0g、小米50g。

做法：二药煎取汁，放入小米煮成稀粥。

说明：天两次空腹服用。 可益气上举，适用于气虚下陷的**下垂、劳则加重、下腹部下沉、四肢无力、乏力、面色少、**频、带下量大、质淡、色白等。

鳊鱼黄芪汤

材料：鳉1尾，黄芪20g，枳壳1 0g，调味料适量。

将做法：鳉去鳞、洗净，加入芪、枳和水煮沸后，再煮30分钟，去渣取汁，配以食盐、味精、料酒服用。

说明：每次200mI，每天两次。 可益气上举，适用于气虚下沉引起的**下垂。

升麻龟肉汤

材料：升麻10g，大10片，龟肉150g。

做法：将龟肉洗净，切成薄片，与诸药一起放入锅中，加水适量煮。

说明：喝汤吃肉。 每天一剂。 能补血益气、升阳气，适用于气虚下陷引起的**下垂。

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女性**下垂的膳食营养原则

1、多喝水，多吃水果、蔬菜莱，患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益食物。

2、多吃具有补气、补肾作用的食品。 例如鸡、山药、四季豆、莲子、芡实、泥鳅、清淡蔬菜、韭菜、红枣等。

3、平时饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主。 例如牛、羊肉、猪肉等。 各种肉类可以分开吃，有利于营养的吸收。 要多吃性平温的蔬菜，荤素的配比最好是1:1。

4、**注意下垂饮食要吃海藻疲劳的东西。 有效调节血液酸碱度，避免体内碱性元素被酸性中和过度消耗，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、白菜、裙带菜等，海藻中的矿物质有钙、铁、钠、镁、磷、碘

女性**脱垂的适宜食物：

1、主食和豆类选择粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁、红薯、土豆、黑大豆、蚕豆、大豆和豆制品。

2、肉、蛋、奶的选择猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肝、动物肝、血液、鱼类、蛋类、奶及乳制品等。

3、选菜油菜、荠菜、苦菜、卷心菜、南瓜、胡萝卜、西红柿、豇豆、山药等。

4、水果选择荔枝、石榴、**、李子、芒果、葡萄、苹果、枇杷等。

5、其他栗子、红枣、无花果、龙眼肉。

女性**脱垂的饮食禁忌：

1、忌食用耐寒、易坠落的水产品。 蚌埠肉、田螺、蛸子等水产品寒战，吃了会伤脾气，加重病情，使**下垂难以恢复。 此外，如蟹、蛇、甲鱼等，具有寒降作用，易引起**虚寒下垂。

2、不吃爽口的蔬菜。 冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜(蔬菜食品)，天寒地冻，吃了脾胃虚弱，**下降，不易退缩。

3、不吃凉水果(水果食品)。 梨、西瓜、柚子、**、甜橙、柿子、香蕉、**、红枣、山楂、哈密瓜等水果性质偏寒，吃了会伤脾胃阳气，加重**下垂。

4、放弃吃受损的东西。 *下垂的原因是虚弱的疲劳、营养不足，萝卜、酱菜、竹笋、卷心菜、茶叶、醋等食物伤害空气，失去营养，虚弱的身体因得不到充分的营养而更加衰弱，**失去恢复力。

5、忌吃伤脾胃的副食。 百合、绿豆是清热的退烧药，但同时具有损伤脾胃的作用，尤其是脾胃虚弱的人，食用后会出现体弱无力，甚至导致**薄溏、**下垂、退缩无力。