月子用热水洗澡吧

坐月子用艾叶水洗澡有一定的好处。 因为要洗艾叶的有理气血，所以具有逐寒湿润、止血、安眠、温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足

取坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是：鲜叶30~50克，洗澡用沸水提取5~10分钟，取出叶，加水调节至合适水温即可洗澡。

坐月子用热水洗澡的好处

1.散寒止痛

产后气血两虚，内外疏，稍一疏忽，就会出现全身僵硬、生寒、虚汗等症状，艾叶有理气血有寒湿、温经脉之功，产后常用艾叶水擦身，散寒止痛，治湿寒

2.舒筋活血

由于产后身体激素变化的影响，加之产妇全身筋骨比较松弛，如果休息不当、外邪侵袭，极易出现关节痛。 艾叶正好有助于人体升阳、抗外邪，有助于产妇舒肌活血、风散寒，促进关节周围的血液循环和代谢。

3.消毒避秽

民间流传着一句谚语“家有三年艾，郎中不来也行”。 叶子能有效抑制多种病菌，据说坐在月球表面时用叶子水洗澡还能消毒、抗污、活血、预防产后体弱多病。

月子用热水洗澡时的注意事项

1.注意洗澡时间

坐在月亮上的时候，最好不要洗澡或者洗澡，以免不干净而感染。 如果能确保清洁，我不反对洗澡。 每次艾草洗澡的时间长短因人而异，一般以30分钟为宜。 风湿病患者洗澡时间可以适当延长。 洗澡到身体出汗的状态比较好。 根据自己的适应度适当添加的热水，可以将洗澡水的温度保持在最舒适的温度。 老年**洗澡时间可适当延长，但不易延长。 高血压和心脏病患者洗澡时间适当减少，不要超过30分钟。

2.注意洗澡方法

一般来说，用艾蒿洗澡的正确方法是取艾蒿叶煮沸成药汁，去掉枝叶后，用水抽干药液后用于洗澡。 麻烦的人可以去药店直接买一个等参浴包用热水浸泡，也可以将浴包煮5分钟后加水调至合适温度进行洗澡。 该方法既省去了摘叶煮汁的麻烦，又起到了很好的杀菌止痒和湿疹预防效果，能有效缓解特应性皮炎的症状。

3.注意洗澡次数

健康的人，一周2~3次左右比较好，建议睡觉前洗个澡。 睡觉前用草泡澡，可以消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。 风湿病患者，最好每隔一天洗一次，但也可以每天洗。 艾蒿入浴具有治病、防病和保健的功效，可以一年四季使用，但需注意的是，艾蒿入浴需要长时间持续才能达到预期的保健效果。