如何让宝宝受到阳光照射? 这个7点父母必须做
2022-09-08 08:31:20 阅读()大家都知道适当晒晒太阳对健康是很有好处的,对于小宝宝来说还能有助于补钙,效果较明显,到底给宝宝晒太阳怎么晒呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
给宝宝晒太阳要注意时间段
时间最好是上午6~10点和下午4~5点。
上午6~10点阳光中红外线强,紫外线弱,能促进新陈代谢下午4~5点紫外线中的x射线成分多,能促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
中午到下午4点之间,最避免长时间晒太阳。 这个时间段是阳光中紫外线最强的,会对皮肤造成伤害。
给婴儿阳光要注意时间的长短
晒太阳的时间长短因宝宝的年龄而异。 按顺序,从十几分钟逐渐增加到1~2小时比较好。 或者每次15~30分钟,每天几次。
如果宝宝皮肤发红、出汗过多、脉搏加快,应该立即回家喂清凉饮用水或淡盐水,或者用温水擦拭宝宝。 你可以晒一会儿,到阴凉处休息一会儿。
给婴儿阳光要注意方法
让宝宝躺在床垫上,晾后背,然后晾两边,最后**和腹部。 一开始,单侧晒黑1分钟,然后逐渐延长。
紫外线多到皮肤的“看不见的**”,所以人容易懈怠皮肤的防晒。 因此,晒太阳的时候要注意保护宝宝的头部和眼睛。 头和眼睛要戴遮阳帽,避免刺激的阳光直接照射到眼睛里,避免强光进入眼睛。 另外,还准备了宝宝专用的润肤霜。
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让阳光照射婴儿,要注意衣物的增减
一开始,你可以穿和平时一样多的衣服。 宝宝身体热了,最好脱下厚厚的衣服,让宝宝感到舒服。 晒过太阳后,马上给宝宝添加衣服。 因为在阳光下毛孔张开,所以回到凉爽的室内容易吸收湿气,容易感冒。
但带宝宝晒太阳时,不要戴帽子、手套或口罩,因为害怕宝宝感冒。 这样的话,晒太阳就很难达到目的了。 要让婴儿受到阳光照射,就要根据当时的气温条件,尽量让皮肤露出来。
阳光透过玻璃照射婴儿的效果大幅减少
研究表明,隔着玻璃紫外线的透过率低于50%,到距离窗户4米远的地方紫外线更少,低于室外的2%。 所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么效果。 宝宝满月后,可以在室外晒太阳。
给婴儿阳光照射要及时补充水分
沐浴阳光后,宝宝会通过出汗运动等方式失去一部分水分,所以沐浴阳光后妈妈要及时给宝宝补充水分。
婴儿沐浴阳光时不能洗澡
洗个澡的话,会冲洗掉皮肤中活性型维生素d的合成材料“7-脱氢酶”,降低钙的吸收作用,无法达到本来的目的。