宝宝最好喝蔬菜麦片或者玉米粥

蔬菜麦片玉米粥：促进智力发育和消化吸收

原料：玉米渣50克，大米30克，玉米面20克，速溶燕麦片20克，玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂菜各少许。

做法：

1、玉米渣洗净，提前浸泡一夜。 洗菜切丁准备

2、碗里放入玉米面，加入适量温水将玉米面调成糊状；

3、往锅里放入淘米水和泡了一夜的玉米渣，加入足量的水，大火翻滚；

4、滚动后放入玉米面，边倒边用勺子搅拌，避免结块。 然后转小火慢慢搅拌；

5、粥再次煮开时，放入蔬菜和燕麦片(难煮的蔬菜可以先放)；

6、煮好后可以关火。 可以做出这样健康有营养的蔬菜麦片粥。

宝宝最好喝山药枸杞粥

山药枸杞粥：健脾益胃

原料：山药、枸杞、大米。

做法：

1、大米加水30分钟，山药去皮切段；

2、将大米放入锅中，水煮小火煮成粥，放入枸杞和山药块煮。

3、再用小火煮30分钟即可。 你可以加一点冰糖或桂花。

宝宝吃胡萝卜和南瓜粥好

胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥

原料：米、糯米、籼稻、胡萝卜、南瓜

做法：

1、大米、糯米、籼稻洗净浸泡2小时。

2、加入烧水浸泡过的米水，将粥煮40分钟。

3、加入去皮切好的南瓜和切碎的胡萝卜，边搅拌边煮30分钟至变软。

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宝宝最好喝花生海鲜米仁粥

花生海鲜米仁粥：营养补钙

原料：花生仁30克、水发海参30克、目鱼30克、对虾30克、薏苡仁50克、粳米100克、盐适量； 葱、姜、米醋少许，100克汤骨。

做法：

1、锅里适量放入葱、姜，放入汤骨，烧开后撇去浮沫，滴上少许米醋，再小火烤40分钟。

2、取出汤骨和葱姜，放入洗净的薏仁，薏仁开花后，加入粳米一起煮成粥。

3、放入花生细粒、海参、目鱼和虾，一起滚，加入盐、洋葱即可。

宝宝最好喝羊肝胡萝卜粥

羊肝胡萝卜粥：补肝明目

原料：羊肝250克，米饭(蒸) 100克，胡萝卜200克，料酒2克，花生油15克，白皮大蒜3克，姜3克，姜汁1克，盐3克，味精2克

做法：

1 .羊肝用清水洗净，沥干，切成丁，放入碗里，加入黄酒、姜汁腌制10分钟；

2 .将胡萝卜清水洗净，切根、顶，刮去外皮，切成丁；

3 .将锅大火加热，加入米饭、水，沸腾后用小火煮；

4 .煮粥时放入胡萝卜烤

5 .整锅大火，放入花生油加热，放入葱末、姜末、蒜末锅中，放入羊排、精盐、味精少许翻炒，直至发出香味；

6 .放入粥锅里，煮15分钟就好了。