孕妇可以洗温泉吗

一般孕妇泡温泉是完全可行的，孕妇泡温泉不仅能缓解疲劳、放松疲劳肌肉，还能促进下肢血液循环，是一种很好的休闲娱乐。 但是：

1、怀孕初期不能泡温泉。 宝宝在这个阶段还不稳定，不利于保胎。 另一方面，这个时期孕妇早孕反应也很大，容易疲劳，容易呕吐。

2、有早产现象等禁忌证的孕妇，有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期**肌瘤变性、妊高征、**炎症、心脏病、甲状腺功能亢进症、皮肤破损等禁忌证，最好不要泡澡。 健康的孕妇，没有上述禁忌，可以泡温泉。

孕妇泡温泉的注意事项

1、在家人的陪伴下

孕妇不能一个人泡温泉。 最好有家人和朋友陪伴，以免地面湿漉漉的，人太多，发生意外情况。

2、空气是否流通

尽量选择空气清新的温泉场所。 孕妇对空气的需求很高，只有空气流通才能为腹中的宝宝提供充足的氧气。 尽量选择人少、空气流通、空气清新的地方，不仅可以保障氧气的供应，而且可以避免流感等疾病的传播。 温泉场的空气一般是潮湿的，但是为了保温，通风不好的情况很多，那个时候容易沾很多细菌。 另外，过于密闭的湿润环境也会让孕妇呼吸不畅，带来不舒服的感觉。

3、水质是否干净

温泉水质是否清洁也是考察重点之一，尽量选择人少的地方，人越多的地方水质污染越严重。 另外，孕妇不要浸泡在强酸或硫化氢的温泉中，

4、注意温度和时间

由于长时间高温浸泡对胎儿有害，孕妇泡温泉的水温不应超过38~40分钟，加水时，从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。 长时间泡温泉容易脱水和缺氧。

5、及时补水

长时间泡温泉容易脱水和缺氧，所以泡完温泉后请马上补充水分。

6、注意保暖

建议在温泉间隙或泡完温泉后，孕妇及时擦拭全身，及时添加衣物，避免感冒。

7、适时中止

孕妇洗澡期间，如有宫缩、腹痛、**出血等不适感，应立即停止洗澡。

8、身体不适不宜泡

怀孕的任何阶段如果感觉身体不舒服就不应该泡温泉。