降低温度

宝宝发烧的话一定会出汗。 父母可以用温水洗澡，用毛巾泡温水，适当感受水温后再拧干，在脖子、腋窝、**根部擦拭5~10分钟。 也可以把市面上卖的“退热贴”贴在婴儿的额头上散热，退热。

喝很多水

**无论是儿童还是婴幼儿，感冒时多喝水总是有好处的。 给宝宝吃西瓜汁等流动性的食物，确保身体有足够的能量和水分。 上厕所的次数多了，也可以排除体内蓄积的毒素。

通风良好

注意房间空气环境，给宝宝穿舒适宽松的衣服，不要用棉袄包裹，定时开窗通风，让房间空气流通。 发热儿童热量消耗大，水分流失多，应适当休息，给予清淡易消化的食物。

多睡会儿

婴儿发热有助于保证充足的睡眠，有助于疾病的康复。 人睡觉时，人体的修复功能特别强，要给宝宝良好的睡眠环境。

饮食疗法

饮食疗法是最安全的方法。 以下是帮助孩子退烧的辅助饮食疗法，可以根据情况运用。

麦冬粥

麦冬30克，煮成汤过滤残渣后只留汤。 粳米100克，半熟后适量麦冬汁和冰糖煮熟，早晚各吃一杯。

蔗浆粥

将青绿色鲜甘蔗洗净后，榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每日分2~3次食用。

荷叶粥

准备一片新鲜荷叶，洗干净后加入500毫升左右清水煮沸，过滤后的荷叶水中加入粳米100克、白糖适量煮粥，早晚各吃一碗。

*提示

如果宝宝体温超过38.5或长时间发烧，要注意及时去看医生退烧。

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