怎样回奶最快又不痛苦的自然回奶

*哺乳期满10-12个月，即可自然回奶。 但是，这不是最快的，但也是最安全的。

自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养次数，延长单次喂养时间。 这样可以减少宝宝对**的接触和刺激，减少乳汁的分泌。 回新**奶时，应尽量少吃含奶的，减少营养汤的摄入。

如何最快、最不痛苦的人工倒奶

哺乳期不满10个月，因特殊原因需要倒奶的，可以采用人工倒奶的方法，帮助产妇倒奶。 例如，如果通过饮食疗法或药物回乳，回乳的效果就会变得明显。

【食物回奶】

常见的回奶食物有：

1 .炒麦芽。 炒麦芽的消散能力比较强，通过消散气血回乳。

2 .韭菜。 韭菜是温热性食物，具有壮阳功效，通过驱散体内寒意，帮助经停回奶。

3 .山楂。 山楂具有健胃消食、生津止渴的功效，良好的消散功能能帮助**们退乳。

4 .花椒。 花椒御寒，治寒湿呕吐物，帮助**们减少乳汁分泌。

5 .人参。 人参营养价值高，可解渴、提神、安神，可加入人参汤或人参茶，减少乳汁分泌。

6 .螃蟹。 螃蟹是性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮着吃，有倒奶的效果。

7 .芹菜。 芹菜含有丰富的纤维素，能帮助人体消化，有抗癌效果，还能抑制血脂下降，帮助**回乳。

除此之外，还有三类食物能够帮助**们回奶：

1 .凉辣的食物。 女性怀孕后，不能吃很多生的和凉的辣的食物。 但在回奶期间，**们不必太忌，可以吃生的凉拌食物，如啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。 这些食物可以消散乳汁，减少乳汁分泌，帮助**回乳。

2 .酸蔬菜。 作为甜味的食物，黄瓜、甜瓜、苋菜等蔬菜很常见。 通过吃这些蔬菜，还可以达到退奶的效果。

3 .茶类饮料。 **除了炒麦芽茶，还可以吃绿茶，倒奶。

【药物回奶】

可口服或雌激素，如可口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。 此外，中药帮助新**回乳的效果也很明显，如在纱布中加入皮硝籽，涂在**上，每日及时更换。

下面重点说下中医回奶方法：

一般情况下，宝宝满1岁时断乳，或因工作等原因不愿哺乳，可采用中药复乳。 倒奶的方法分为全身和局部两种。

全身治疗：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服； 生枇杷叶15克(去毛)、生麦芽60克，水煎服； 麦芽60克，山楂30克，**30克，煎茶代替煎汤每日一次。

取局部治疗：皮硝300克，放入布袋中，撇去乳汁后抵住奶部； 或取明矾6克，溶解于1,500克热水中，待水温后用此水搓洗**3分钟，用干净毛巾浸泡明矾水**局部湿润热敷15分钟，每晚1次，连用3天。 乳汁明显减少，**胀痛消失。