产后喝黑糖水能排出恶露吗

产后喝红糖水可排恶露，具有红糖性温、活血散寒作用，有利于促进恶露的排出和**恢复。建议在产后7-10天内吃，通常一星期以后，恶露会逐渐减少，颜色也会有鲜红转变成褐色鉴于红糖的活血功效，这时就可以停止喝红糖水了。若继续使用，往往会适得其反，使恶露不少反增或淋漓不尽，进而可能造成一个缺铁性的贫血，所以红糖水不能没有节制的喝。

产后为什么要喝糖水而不是其他水

这是因为糖中的铁含量比糖多一倍以上，而且含有更多的微量元素。 这是糖里没有的，比糖更有助于产后的身体状况管理，对预防产后贫血更有效。 另外，红糖中含有的多种微量元素，母乳可以帮助宝宝避免微量元素的不足。 红糖还有利尿作用，有助于产后尿潴留。

中医认为，孕妇从怀孕到产后，气血流失较多，造成“百节空虚”。 此外，还有“产前火鉴，产后冰鉴”的说法，意思是产前一般是热像，产后虚寒。 黑糖属热性，白糖属寒性，产后服用黑糖水可滋补。 此外，红糖还有活血化瘀的作用，有助于恢复**和消除产后恶露。

产妇恶露怎么样？

分娩第一天，**底和脐平，以后每日下降1~2厘米，至产后10~12天，腹部不再触及子宫底。 产后经**流出的液体称为恶露，其中包括血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞、细菌等。 根据其性质分为三个阶段：

血性恶露：产后1~3天，因量大、血多，呈红色，又称红色恶露。

浆液性恶露：产后3~7天，因恶露含血量减少，呈淡红色，持续约1周，量少。

白色恶露：产后2周左右，恶露含血量极少，白细胞增多，呈浅**或乳白色，此类恶露可持续数周。

总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间约20天左右。 (初产妇) )收缩一般较好，恶露颜色和量一般较正常。 产后恶露不行时) )阻滞，吃红糖可达到活血化瘀的效果。 产妇食用红糖最好控制在10~12天内，此后应多吃营养丰富、品种繁多的食物。

几种黑糖相关饮食治疗

红枣杞子木耳汤：**耳30克，杞子15克，红枣5颗，黑糖50克煎服，每日2次。 经常服用，有消除黑眼圈的作用。

红枣菊花粥：红枣5~10枚，黑米100克，菊花15克，一起加水适量煮粥，煮至粥变稠后，加入适量糖。 该方具有健脾补血、清肝明目之功效，常吃能红面部肤色，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖茶：生姜15克，黑糖适量。 用热水代替茶喝，可以治疗寒风感冒、活血化瘀。

党参红糖党参赤小豆汤：克，赤小豆30克，丹参15克，黑糖适量，水煎取汁，加入黑糖。 常用的话可以滋润肤色。