宝宝夏天几点洗日光浴

宝宝夏天晒太阳必须避免紫外线强烈的时候，所以请选择早上8点前，或者下午5点以后晒太阳。 这两个时段太阳充足，但紫外线不强，也是一天中凉爽的时段，是夏天宝宝晒太阳的最好时段。

宝宝在夏天是怎么晒太阳的

1、新生儿夏天晒太阳，不要直接晒太阳，以免晒黑。 运行阴影规则。 宝宝外出时，如果阳光下的阴影长度小于身高，就需要找个遮蔽处。

2、晒太阳的时间最好选择上午9点，下午5点以后。 这个时候，阳光变弱，即使照射在身上也不会变热，很舒服。

3、晒太阳时，注意不要让阳光直射宝宝的眼睛。 躺在婴儿车里晒太阳的话，最好把伞放在头上，遮住宝宝的眼睛。

4、每天晒太阳的时间长短，应根据宝宝的年龄决定，从出生的几分钟、十几分钟逐渐延长到两个小时，有一个渐进的过程； 晒太阳后要及时给宝宝补充水分。

5、请不要隔着玻璃晒太阳。 因为玻璃能阻断大部分紫外线，不能有效合成维生素d。