剖腹产怎么睡觉对伤口有好处？

1、剖宫产前6小时：去枕平卧

新妈妈术后返回病房，第一次需要头向一侧倾斜，去枕平卧6小时。 原因是剖宫产多采用硬脊膜外腔麻醉，头偏一侧可预防呕吐物误吸，枕卧可预防头痛。

2、剖宫产6小时后：平躺稍屈

不仅是第一次躺下，之后最好躺下。 躺着有助于伤口的恢复，可以促进身体的恢复。 剖宫产6 h后，建议母亲侧卧微屈姿势。 考虑剖宫产后产妇腹部伤口，尽量采取侧卧微屈姿势，有利于减轻产妇腹壁张力，避免伤口裂开。 妈妈们可以把被子或毯子靠在背上，把身体和床做成20~30度的角度。 这样，活动身体时对伤口的振动和拉伸疼痛就会减轻，心情会变好。

产后侧卧不仅有助于提高产妇睡眠质量，而且能有效避免子宫后位症状，使骨盆早日复位。 当然，妈妈要避免长时间保持姿势，适当改变睡姿。 在家人的帮助下，可以适时左右翻转。

3、出院后：侧翻仰面交替

剖腹产后，休息期间母亲避免长期仰卧位。 产后经常仰卧，子宫容易倾倒，产后腰痛、白带增加，且不易暴露。 母亲最好采用侧身和仰面交叉置换，避免长时间保持姿势。

产后2周后，开始俯卧位，每日1-2次，每次15分钟左右即可。

剖腹产睡觉的正确姿势

剖腹产后两周就可以躺下了。 每天一两次，每次大约一分钟。 剖腹产的女性最好躺着睡觉。 身体和床之间形成角度。 大概20到30度。 产妇最好在后面铺上毯子之类的东西。 这样，在移动时就可以避免损伤。 同时剖腹产的女性最好躺一半。 这样，子宫胫部就会有血潴留，流向后穹窿，避免流向腹腔。