产后30天的曝光还正常吗

产后30天仍有恶露是不正常的，一般认为是由于身体虚弱或生产时间稍长，气血消耗较多，子宫收缩无力，恶露不断。 产后不好好休息的话会尴尬，需要补充蛋白质丰富的食物、新鲜的蔬菜和水果，有规律地生活，调整自己的心情。

即使充分休息，恶露依然不干净，还伴有臭味。 此时，请用手按摩下腹部有无疼痛。 严重的话也有可能发烧。 主要是卫生巾不干净、未满月就同房等，引起宫腔感染。

生产后需要注意什么

产后需要注意休息，避免给自己带来很大的心理压力。 另外，饮食方面要以清淡为主，不要吃太多辛辣和容易上火的食物，要适量补充水分。 满月没有禁止同屋。 否则很容易导致感染。 做好外阴清洗，经常更换内衣，适当手按摩下腹部促进体内淤血排出。