婴儿油果膳食补充剂的制作方法

牛油果是美国医生强烈推荐的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的宝宝。 非常理想的婴儿“first food”，含有丰富的维生素，可以促进脑细胞的生长，提高记忆力。

东方本身没有什么味道，吃了会有点厌倦。 之前，美母告诉我，牛油果和悉尼一起用泥做很好吃。 真的，味道很漂亮。 谢谢你发明了这个组合。 牛果的香气和浓郁，以及悉尼淡淡的甜度和清新，让没有味道的牛油瞬间变得美味。

食谱亮点

牛油果单独捣成泥给宝宝吃，没有味道，而且口感非常油腻。 加入雪梨后，让味道稍微甜一点，喝也不会厌倦。

雪梨具有润肺化痰止咳的功效，除维生素c、钾等营养成分外，还含有大量膳食纤维，通便作用好。

制造小积分

第三张照片是牛油果最好的成熟阶段，适合打开吃。 第四张已经太熟了，摸的时候明显感觉到外皮和果肉之间有缝隙，打开后，里面会出现黑线。 第二幅图显示牛油果外表有绿色部位，还不成熟。

我习惯多放点悉尼。 这样一来，ci的味道会变好，有悉尼的甜头。 悉尼和牛油果的比率在7:5左右。

牛油果雪梨泥

处方：干牛油果50g，雪梨70g，凉白汤30ml

调味料：无

烹饪方法：搅拌

参考月龄： 7个月以上

难度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

*文字菜单*

1 .食材准备：干牛油果50g，雪梨70g，凉白开水30ml。

PS :做好的牛油果雪梨泥太凉，宝宝胃肠受不了的话，可以加温水搅拌，但会有点影响口感。

2 .首先，剥掉悉尼的皮。

PS :我用了大约1/3个梨做果汁。 剩下的可以和梨皮一起煮水喝。 但是，需要把梨皮洗干净，去除表面残留的农药和水果蜡。 可以用盐擦梨表皮，也可以滴下果蔬洗液浸泡一会儿，再用清水冲洗干净。

3 .然后请把悉尼切成0.5-1厘米的大小。

4 .用刀沿牛油果果核切一圈。

PS :已经成熟的牛油果表面应该都是褐色的。 如果还沾了一点绿色就表示不成熟。 我用的这个有点不成熟。 嘴很寂寞，吃得很着急~

5 .切开后，左手右手分别前后双向扭转，牛油果自然分为两瓣。

PS :打开一看，里面的果肉饱满，没有黑丝是成熟度正好的意思。 上面有黑线的牛油果实出来，也就是说已经太熟了。 不要给宝宝吃，请给大人吃。

6 .然后用勺子挖出果肉。

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7 .将黄油果实和悉尼一起倒入搅拌杯。

8 .加入30毫升凉白开水。

PS :如果宝宝平时喜欢稀糊和泥类的话，可以再加点水。 另外，也可以用起泡的奶粉代替白开水。 做好之后牛奶的香味会变强。

9 .牛油果和悉尼用搅拌机搅拌成泥。

10 .牛油果雪梨泥搅拌后放入碗里，可以给宝宝吃！

11 .为了让宝宝吃得更感兴趣，我把揉好的泥放进牛油果壳里，还用模具挤出了很多漂亮的雪梨星，宝宝光看就已经手忙脚乱了！

PS :刚开始吃牛油果的宝宝，先添加少量观察有无过敏反应，随着月龄的增加逐渐增加。