婴儿豆腐泥的制作方法

鸡肉豆腐泥[10M ]

营养特色

豆腐含有丰富的大豆蛋白，不含胆固醇和脂肪，有助于预防心血管病，而且所含维生素e能防止衰老。 豆腐的营养容易被人体吸收，在身体虚弱、食欲不振的时候，可以提供人体所需的营养。 另外，豆腐中含有大豆卵磷脂，有助于神经、血管、大脑的生长，对孩子来说是很好的食材选择。

材料表

萝卜15克/鸡胸肉15克/豆腐30克/紫菜少/芝麻少。

详细步骤

萝卜洗净、去皮、切丁、蒸熟备用。

把萝卜、鸡胸肉、板豆腐一起搅拌成泥。

做法2食材放入电锅加热后，撒上紫菜即可食用。

叮嘱

萝卜是蔬菜类、鸡胸肉、豆腐是鱼肉蛋类，可以和米糊或马铃薯泥一起食用以提高营养平衡。

婴儿肾脏发育尚不完全，紫菜应选择原味，避免含钠过多对肾脏造成负荷。

芝麻富含单元不饱和脂肪酸，适度添加到食物中有助于智力发展。