宝宝不喜欢辅食吗？

宝宝的第一个补品是TA人生中众多“第一次”之一，什么时候开始吃，吃什么，怎么吃？ 吃之前要注意什么，不想吃怎么办？

对新妈妈来说，是不是有点别扭，有点紧张呢？ 因此，NATURE营养师来给麻麻们解释，一起学习吧。

在哪个时间段给宝宝添加辅食？

一般情况下，需要分阶段添加膳食补充剂4~6个月，但由于婴儿个体差异，开始添加膳食补充剂的时间没有严格的步骤。 一般来说，如果宝宝体重增加达到出生时的两倍，就可以开始添加营养补充剂。 宝宝吃了250毫升牛奶不到四个小时又饿了； 宝宝能站起来； 婴儿24小时内可吃完1000ml以上的奶； 宝宝的月龄达到6个月——的情况下，可以加入上述任意一种情况哦~

早期给宝宝添加营养补充剂的危害：

？ 不到4个月的宝宝，消化吸收系统不能接受复杂的食物结构，如果早点添加营养补充剂，会引起宝宝消化不良，引起腹胀、腹泻，给发育不成熟的肾脏带来很大压力，留下隐患。

？ 婴儿对母乳的吸附减少。 由于吸食时间太短，刺激减少，母乳分泌减少，严重时会发生营养不良。

？ 不到四个月的婴儿可能会拒绝用勺子喂糊状食物，因为舌头的压迫反射没有消失。 母亲容易误认为宝宝拒绝食物，延长营养补充剂的引进过程。

？ 容易引起食物过敏；

？ 食物中致病机会增加，常引起腹泻；

？ 容易发生过度饲养，容易肥胖；

？ 婴儿吞咽能力弱，不能协调饮食补充剂，可能呛咳或窒息。

怎么添加辅食？

首次添加营养补充剂的四项原则

1 .添加的品种——从1种到多种

第一次添加营养补充剂时，请务必一次只添加一种。 不要变得贪婪。 每次添加新食物，应该有三四天到一周的适应期。 第一次试吃后，以及逐渐加量后，请检查宝宝是否有不舒服的反应，如发热、呕吐、腹泻、疹子、不容易气促、饭后哭哭安抚困难等。 确认没有问题后，可以添加新的补充剂。

2 .添加的食量——由少到多

第一次尝试新食物时，请从一勺子刚才的少量开始，观察宝宝有没有不舒服的反应，然后慢慢增加量。 例如，添加蛋黄时，首先从蛋黄1/4个或更少的少量开始，如果宝宝能耐受，保持1/4的量几天后增加到1/3的量，逐步添加1/2、3/4的量，直到蛋黄全部。

3 .添加浓度——从稀薄到浓厚

一开始，把米粉做成母乳、牛奶、汤或水稀释的薄糊喂给宝宝。 确认宝宝能顺利吞咽、不吐、不吐、不呛后，从含大量水分的流动性或半流动性逐渐过渡到泥糊状食物。

4 .食物面料——由细到粗

千万不要在添加营养补充剂的初期阶段尝试粥和肉末。 无论是婴儿的喉咙还是肚子，都受不了这些颗粒大的食物。 另外，吞咽困难也会对营养补充剂产生恐惧。 正确顺序应为汤汁-薄泥-稠泥-糜烂状-碎渣-稍大软颗粒-稍硬颗粒状-块状等。 例如，向加牛奶或汤的土豆泥、纯土豆泥、腐烂的小土豆块转移。

膳食补充剂添加顺序

0-3个月：纯母乳喂养、按需喂养； 出生后15天开始喂肝油，补充维生素a、d。 牛奶的量是200-800毫升。 (前6月需补充VK预防颅内出血，目前一般出生后立即注射VK，长期使用抗生素者应注意补充VK。 ）

4-5个月：必须按顺序补充。 菜水、菜泥、水果泥、含铁米糊、蛋黄、稀粥等补充热能，锻炼儿童由流动性转为半流动性食品； 奶量800-1000毫升

6-7个月：鸡蛋、菜完、鱼泥等奶量800-1000毫升

8-10个月：豆腐、营养稀饭、鱼肝泥、瘦肉(可制成小团子、小馄饨)、水果汁、菜屑等，补充足够热量、蛋白质类等奶量800毫升

11-12个月：喂软饭、饼干、面条、多种蔬菜，尽量使食物多样化，保证营养均衡的奶量为600-800毫升

到了一岁，加入软米饭、挂面、夹馅食品、碎肉等，逐渐过渡到固体食品。 牛奶的量是500-800毫升

注：

1岁前宝宝不得添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。 尽量保持食物原有的味道

对于不爱喝水的宝宝，父母可以将水果切成片，浸泡在水中，让孩子闻到水的气味后再喂孩子。 为了避免懒惰和费事，请在水中加入糖和其他固体饮料。

但是，不吃用麻麻做的营养补充剂宝宝怎么办？ 看看我们的妙招吧！ 让宝宝喜欢辅食

让宝宝喜欢吃营养补充剂的妙招：

1 .示范如何咀嚼食物

如果宝宝用舌头把食物挤出去，它会向你展示如何咀嚼和吞咽食物。 请多试试，给他更多学习的机会。

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2 .不要喂太多，也不要喂太多。 喂食的速度不要太快。 喂食后，请让宝宝休息，不要剧烈动作，也不要马上喂奶。

3 .品尝各种新口味

经常吃同样的食物会引起宝宝的食欲。 饮食有变化，才能刺激宝宝的食欲。 在原本宝宝喜欢的食物中，加入新材料减少分量和种类，就可以增加食物的摄取种类，找到更多宝宝喜欢的食物。 宝宝讨厌的食物和烹饪方法，虽然可以减少供应量和次数，但慢慢增加营养补充剂的种类，学会接受，养成不挑食的好习惯，并且均衡地摄取各种各样的食物，可以帮助宝宝成长和成长

4 .改变烹饪方法

宝宝讨厌某种食物，有时不是那种味道，而是烹饪的方法。 如果你喜欢长牙后咀嚼和咀嚼的食物，你不想吃苹果泥，请换成苹果片。 色彩鲜艳的食物能促进宝宝的食欲，太冷太热的食物也会吓跑孩子。 另外，切忌味道太浓，避免刺激性食品，切食物容易增加幼儿人口，形状也要经常改变，要提高宝宝对饮食的兴趣。

5 .注意点心的质量和数量

点心的量不能太多。 时间不能离正餐太近。 请不要吃正餐。 选择营养价值高的食品作为点心，不要吃太甜或油炸等垃圾食品。

6 .珍惜宝宝的独立心

出生六个月后，宝宝越来越想自己吃饭了。 鼓励幼儿拿勺子吃饭，可以提供学习机会，也可以在地上铺报纸收拾残局。 宝宝喜欢用手抓东西吃，但能用手做方便拿的食物，能满足宝宝的欲望，促进宝宝的食欲。

7 .开饭前10分钟预告

宝宝玩得开心的时候，突然被打断会引起生气、反抗、拒绝的心理。 所以，即使是1岁的孩子，“再过10分钟就洗手吃饭了！ ”等，应该事先告诉我接下来要做的事情。

8 .不要训练宝宝餐桌礼仪太快

父母不要太着急把孩子教给绅士和淑女。 提出必须用筷子、不能把汤洒出来等不合理的技术要求，会让宝宝失望，影响食欲。

9 .不要在孩子面前品评食物

宝宝模仿大人的行为，请不要在孩子面前挑食、品评食物，以免培养宝宝偏食的根。

10 .利用伙伴的力量鼓励吃饭

三餐请和家人在餐桌上一起吃饭，或者和宝宝及附近的孩子和玩耍伙伴一起吃饭。 改变饮食环境和氛围可以提高食欲，模仿其他孩子吃饭，利用同伴的力量推荐孩子吃饭。

11 .准备一套儿童餐具

在大碗里装满食物，宝宝会感到压迫感，影响食欲； 尖锐的叉子和易碎的餐具也不能让孩子使用。 是为了避免事故。 市面上的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，促进宝宝的食欲。 有时在野餐或饭盒上提供饭菜。

12 .调整生活习惯

多带宝宝去户外活动，会促进食欲。 吃饭前后不要剧烈运动，以免影响食欲。

13 .保持愉快的饮食心情

偶尔到吃饭的时间，如果宝宝不觉得饿，就不要强迫宝宝吃。 因为如果强迫别人吃饭，或者在吃饭的时候责骂宝宝，就会变得讨厌吃饭。

14 .隔一段时间再试试

如果宝宝不喜欢某些食物，可能只是暂时不喜欢。 请隔一段时间再给我吃看。

15 .学习食物置换原则

如果宝宝真的不喜欢食物，可以试着找营养成分相似的替代食物。 耐心顺其自然对宝宝来说，补品是新鲜的，现在不接受的食物以后可能会被接受，妈妈可以耐心尝试。