宝宝咳嗽吃什么水果好呢？

如果气温下降，对于抵抗力差的宝宝来说，健康会构成严重威胁，如果不注意就会出现咳嗽和感冒等疾病。 看着生病的宝宝，父母的心会着急、心疼，往往会选择吃药来缓解症状，但孩子还很小，吃药会对身体产生一些副作用。

常言道“三分治疗，七分治疗”，调理日常生活状态是最重要的一部分。 针对孩子感冒咳嗽的问题，今天推荐几种水果食疗。 既能消除孩子吃药的痛苦和副作用，又能很好地缓解病情。

1柚子泥

葡萄柚是一种极为常见的水果，香气清爽、酸甜、营养丰富。 在中医看来，葡萄柚也是一味良药，其性寒味酸具有止咳平喘、清热化痰的作用，能有效缓解儿童咳嗽症状。 点击蓝字会更详细。 买柚子的时候，还在烦恼是白柚子好还是红肉柚子好吗

这个柚子泥很适合宝宝。 取出柚子肉，放入榨汁机中制成糊状，加入蜂蜜搅拌后食用，不仅容易甜度，还容易消化吸收。

2蜂蜜悉尼

雪梨既是秋季水果，同时也具有润肺清燥、祛痰止咳的药用价值。 蜂蜜清热补中，配合止咳润肺佳品，不仅味道甘美，而且喜欢小孩子，止咳效果更明显。

首先准备悉尼和适量蜂蜜，切除悉尼顶部，从切口取出梨核；

然后把蜂蜜倒入梨中；

将去除的梨顶盖放在梨上，连接处用牙签固定；

最后放进锅里蒸到梨变软，就可以拿出来吃了。

马蹄荫，甘性寒，具有清热解毒作用； 甘蔗也是驱寒止咳化痰的佳品。 两种食材一起煮，味道甜美诱人，同时效果更明显。

首先准备适量甘蔗、荻；

甘蔗、荸荠去皮洗净后切成条状；

锅里加入适量水，加入食材，大火煮开；

水开后，调小火继续炖；

热水颜色深了，停火，趁热喝就有效了。

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4生姜柠檬水

生姜辛性温具有祛寒解毒的作用，能有效缓解感冒症状； 柠檬富含维生素，能提高身体抵抗力。 使用这两种食材的生姜柠檬水，对缓解小儿感冒有效果。

做法也相当简单，生姜、柠檬洗净后切成片状即可；

锅里加入适量水，加入生姜，煮一会儿，再加入柠檬煮；

汤颜色变了，加入适量蜂蜜调味，就可以喝了。

这些水果减肥对缓解寒冷引起的感冒和咳嗽等症状很有效。 家里有宝宝的父母，请记住这些饮食疗法。