如何增强宝宝的体质？

前几天晚上，豆幼儿园的一群家长把锅炸了。

由于最近天气寒冷和节气的变化，很多孩子感冒了！ 妈妈们一边请老师请病假，一边吐槽“我家的孩子体质不好”。 每次都中！

豆班主任称赞了我和豆。 大家可以向豆娘取经。 豆子入园至今我一次也没休过假。 我至今为止都没见过豆子生病。

然后，几个妈妈放了我的微信问我。 “豆妈妈是怎么防止豆生病的？

仔细想想，豆子已经快三年没进医院了。 如果允许我分享经验的话，“孩子的病是父母从小就给的。

为什么呢？ 其实，豆子在一段时间也是“病苗”，我来给大家展示一下调整豆子体质的经验。

增强宝宝体质的方法1 :病从口入

第一次听到这个理论，还是豆子两岁去看中医的时候，期间豆子反复感冒、咳嗽、多次打吊瓶，整个人都瘦了。 医生问了豆子吃饭的情况，我老实回答：

早上在小碗里放荷包蛋，上午喝一杯牛奶，吃一半苹果和香蕉；

吃一半午饭，午睡起床喝鲜榨果汁，吃白水煮蛋，放蛋糕零食；

晚饭吃一半，饭后吃水果，睡觉前再喝一次牛奶。

听到这个，医生摇了摇头：

孩子的胃和孩子的拳头一样大。 看看孩子的拳头。 胃那么大，能塞满这么多东西吗？

现代的孩子们，必须让父母点头，才能停下来。 特别是爷爷奶奶那一代，自己年轻的时候饿过，现在条件好了，完全超出了孩子脾胃的允许范围，不仅吃的营养不吸收，反而加重脾胃负担，损伤脾胃。

看看你家的孩子。 脸色暗黄，一点光泽也没有。 一看就是脾胃不好的孩子。

那时我觉得医生说得很有道理，给豆子买了一大袋中药，一边治咳嗽一边调理脾胃。

但是，越是事后想，咳嗽是呼吸道的问题，与脾胃有什么关系呢？ 再加上豆子对吃中药极为抵触，只熬了两次，自然效果不大，不太在意医生的话。

但豆子持续咳嗽，医院雾化、打点滴、开止咳药方。 终于咳嗽了，不到半个月又重复了一遍。 我向朋友打听了咳嗽的治疗方法。 后来，一位高中同学说她的孩子也在反复咳嗽。 后来认识了儿康堂的一位中医育儿老师，按照老师教的方法，孩子不再咳嗽了，于是果断地添加了那个老师的微信。

增强宝宝体质的方法2 :脾胃是后天的书

咨询老师时，老师建议我给孩子调理脾胃。 我那时提出了我的疑问。 感冒、咳嗽是呼吸道疾病，和脾胃不好有什么关系？ 老师说。 肾是先天之本，脾胃是后天之本。

脾胃不好的孩子抵抗力差。 人体抵抗力中医名卫气，卫气生于水谷，源于脾胃，上焦去脉外。 儿童脾胃受损，卫生不足，儿童抵抗力自然变差，患病后恢复周期延长，容易生病。

脾胃不好的孩子容易反复咳嗽。 脾是生痰之源，肺是痰液滞留器，但所吃之物难免湿性重，这些潮气，变成痰湿，随经络到达肺部，欲将痰液排出体外，即产生咳嗽。 很多孩子反复咳嗽，是因为脾胃功能低下，不能及时运水湿润，不断痰液，痰液堵塞肺不能排出，这样下去会引起支气管炎，甚至肺炎。

脾胃不好的孩子容易得鼻炎、腺样体肥大。 肺开放于鼻，痰湿未完全排出，滞留于鼻，长时间痰团在鼻咽部，可引起鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大等问题。 所以，很容易理解，有些孩子反复感冒、反复咳嗽容易得鼻炎。

听了老师的话，我知道豆子的状况和脾胃不好差不多。

增强宝宝体质的方法3 (脾胃好不好，请写在脸上

但是豆子这么能吃，脾胃为什么不好？ 老师说：“孩子吃了再吸收怎么样？ 没有便秘或腹泻吗？ 大便是一天一次的金黄色软便吗？

这样我就问了。 豆子可以吃，但怎么也长不出肉； 大便也是又干又硬的羊粪蛋，有时一天拉一次。

老师还教我们观察孩子的生命体征，判断孩子的身体状况。 本来，孩子脾胃不好的都是“写在脸上”。 让我给你看看最典型的三个特征。

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有一个典型的表现，就是孩子脾胃有问题！ 除了这些以外，还可以从孩子的生活细节来判断。 想知道自己孩子脾胃状况的妈妈，

我家的豆子是暗黄色的。 另外，老师说脾胃不好的孩子睡眠不重，半夜翻、踢被子，白天出虚汗，稍微活动一下就出汗，豆子也基本上到手。

我恍然大悟，豆子咳嗽之所以不好，是因为脾胃受损，出现痰湿。 持续治疗咳嗽，脾胃不齐，痰湿不断发生，复发是必然的，不引起鼻炎、肺炎已是经过计算的结果。

增强宝宝体质的方法4 (脾胃非常“矫正”，烹饪时请讲究

想起之前扔了那个中医药，我有点遗憾。 但是，大人也难以下咽的中药，孩子怎么吃呢？ 我问一下老师。 调理脾胃用什么方法最好？

据医生说，药有三分之毒，入口的药或多或少都有毒的副作用。 推荐了调理脾胃、温阳补气的体质脚贴，让我贴在脚底的涌泉穴。 老师说，这种穴位贴敷疗法能刺激穴位，刺激经络之气，经皮肤进入皮肤，沿经络传到脏腑，发挥药物作用，调节脏腑气血阴阳，避免口服药物不良反应。

老师教了我黄芪、肉桂、附子、丁香等十几种中药的主要成分。 仔细查一下，这些是可以用于饮食疗法的药，非常温和。

老师还说，涌泉穴是人体位置最低的穴位，气血下降。 他还说，穴位在脚底，角质层很厚，对肚脐能保护孩子柔软的皮肤。

全部明白后，我给老师买了体质贴纸，每天睡觉前都贴在豆子上。 老师还调整了孩子咳嗽孩子的推拿手法，增强了孩子体内的阳光，帮助孩子更快地排出痰液。

过了三天左右，豆子开始吐痰，一口一口地变得又浓又黄。 但是吐了痰之后，豆子不再咳嗽了。 我也不敢把肉盖在豆子上吃水果。 以五谷蔬菜为主，不想吃豆子的时候，我也坚决不给。

推拿痰液排出，调理脾胃充分，豆咳嗽没有复发，但依然消瘦，脸色暗黄，半夜睡不着觉，爱踢被子，大便不那么费劲。

我每天都坚持给豆子贴脚，但有一天晚上，我习惯起床给豆子盖被子。 但是豆子睡得很好，被子也乖乖盖在身上； 之后连续观察了几天，居然豆子再也没踢被子了！ 我想起了老师说的“胃不合的话就不舒服”。 以前睡不着觉，可能是脾胃的原因。

真正感受到豆子变化的是，一个月后把豆子带回到了妈妈家。 父母看了一眼豆子，觉得豆子变了。 说还不到一个月，豆子脸色发白，豆子在叔叔端起豆子时说：“你妈妈给你吃了什么？ 一个月没这么重。 不管是哭是笑，豆子比以前几乎少了一半！