生孩子的时候要注意什么

1、第一生产过程中吃饭的要点

第一产程是孕妇持久战，那大约需要11个小时。 但是，这个阶段也是补充生产力的最佳时期。 由于时间较长，产妇睡眠、休息、饮食都受到阵痛的影响。 为了保证充足的能量完成分娩，产妇应该尽量进食。

第一产期饮食均衡，丰富的糖分、蛋白质、维生素能为孕妇提供坚实的身体能量机制，帮助孕妇尽早与宝宝见面。

提醒：

第一步，家人最好为产妇提供半流动性或软烂的易消化食物。 热汤、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是好选择，但准妈妈不要因为疼痛难忍就吃饭。 此时，只有吃了身体才能积蓄力量，有足够的能量和体力，生育才会顺利。

2、接近第二生产过程吃饭的要点

进入第二产程，子宫收缩逐渐规律，且疼痛更快、侵袭更频繁。 剧烈的疼痛增加了孕妇身体的消费量。 此时，如果孕妇没有力气咀嚼东西，喝果汁、片栗粉、黑糖水等流质食物，可以补充体力，提高孕妇的工作效率，帮助胎儿早日出生。

提醒：

在这个阶段，油腻、冰冷等刺激性食物和蛋白质太多，需要消化时间的食物，请不要给准妈妈吃。 对生育没有任何帮助，反而占消化胃里食物的体力的一部分。

3、为分娩能量提供良好的辅助

你觉得以上的食物吃起来麻烦吗？ 孕妇在子宫收缩严重的时候不想吃复杂的食物。 住院前准备好“好帮手”吧。 是巧克力。 巧克力含有大量碳水化合物，能在短时间内被人体消化利用，孕妇食用会产生大量热能。 一般巧克力体积小，入口即化，食用方便。 产前吃一块或两片巧克力会给孕妇体内提供大量热量，帮助她们顺利分娩。 另外，蛋糕和糖果等糖分多的食物也是提供卡路里的优质食物。