孕妇为什么容易贫血

怀孕后孕妇对铁元素的需求量明显增加。 铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞可以将氧气输送到身体的其他细胞。在怀孕期间，孕妈体内的血液量会增加将近50。因此，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妈还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

如果有以下几种情况，更容易发生贫血：孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多。

怀孕母亲仅靠饮食难以获得足够的铁，医生一般建议怀孕16周后孕妇每天补充30毫克( mg )的铁元素预防贫血的发生。 怀孕期间的膳食补充剂中含有大量的铁成分，但请注意从产品的成分表来看是否有足够的铁。

缺铁是孕妇贫血最常见的原因，但不是唯一的原因。 怀孕母亲可能因缺乏足够的叶酸和维生素B12、失血过多，或者某些疾病(包括遗传性血液病，如镰状细胞贫血症)而贫血。 孕妇贫血的治疗方法取决于致病原因，并非所有孕妇贫血都需要补铁。

孕妇怎么知道自己是否贫血？

医生在第一次产检时进行血常规检查，看是否有贫血。 这些检查之一是检测血浆中红细胞的比例，即红细胞压积。 另一个(血红蛋白)检测血液中的血红蛋白量(以克为单位)。 随着孕期的加深，孕妇更容易出现贫血现象，孕妇每月再进行一次血常规检查。

孕期后半期，体内血容量急剧增加，血浆(血液中液体成分)增速和量均超过红细胞增加，孕母血红蛋白和红细胞压积水平略有下降是正常的。 但是，即使如此，也不要太低。

如果确实得了贫血，也可能不会出现任何症状，特别是在贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。同时，您可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。

最后，一些研究表明，严重的缺铁性贫血与想吃冰、报纸、土等非食物类的东西有关。 如果你也想吃这种东西，请一边设法克服，一边咨询医生。

孕妇贫血对孕妇和胎儿有什么影响？

胎儿能很好地满足自己对铁的需求，他在怀孕母亲的身体吸收铁之前，会先拿走他需要的部分铁。 但是，如果怀孕前6个月贫血持续，发生早产、宝宝出生时体重过低的可能性很高，需要引起重视。 铁不足严重的话，有可能影响宝宝出生时体内铁的储存量，增加幼儿期贫血的风险。

孕妇缺铁性贫血也会影响健康，消耗精力，难以抵抗传染病。 孕妇怀孕后期贫血，生产时失去大量血液的话，身体容易产生问题。 例如，怀孕的母亲可能会感到头晕，心率加快，或者出现其他症状，需要在医院呆上一两天。 同时，很可能需要输血。

所以孕妇贫血(特别是缺铁性贫血)需要注意补铁。 但是孕妇补铁也要科学，不能盲目。 首先孕妇需要去医院接受血液检查。 血液检查结果显示有贫血症状时，需要选择含有铁剂的营养素。 当然，你最好选择复合维生素。