这些食谱可常吃

上述我们说到，适当按摩可以缓解咳嗽，其实，除了给孩子们按摩，还可以调整饮食，如此也能帮助孩子缓解症状：

芫荽汤

材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。

将大米洗净干净以后，加水煮汤

做法：大米洗净加水煮汤。大米汤与芫荽加糖搅拌蒸10分钟，趁热服用。

适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

白萝卜蜂蜜蒸

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

做法：萝卜洗净切片，碗内倒入其他材料蒸半小时趁热顿服。

适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

鲜梨贝母蒸

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：梨去皮去核，填入贝母末及白糖放在碗内蒸熟，早晚分食。

适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。