12、推拿按摩

开天门：以拇指指腹，在穴位上做直线推动，两拇指自下而上交替直推，推50～100次。

推坎宫：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动，两拇指自眉心向眉梢做分推，推50～100次。

运太阳：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，此法以顺时针运为补，逆时针运为泻，用中指指端运，称“运太阳”，运50～100次。

清肺经：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动，由指端向指根方向直推为清，清100～300次。

清天河水：以食、中指指腹，在穴位上做直线推动，用食、中二指指腹自腕推向肘部称“清天河水”，清100～200次。

退六腑：以食、中指指腹，在穴位上做直线推动，用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称“退六腑”，推100～200次。

儿童快速退烧须知

根据孩子发烧的程度，可将发烧分为四种：

正常体温：36.5℃～37.5℃；

低烧：37.5℃～38℃；

中等度发烧：38.1℃～39℃；

高烧：39.1℃～40.4℃；

超高烧：40.5℃以上。

若孩子的发烧属于中低烧，那么家长可以先自行帮孩子退烧，使用以下会说到的物理性退烧方法；若孩子是高烧以上的程度，那么应快速送医院，送医院途中也应该同时做降温工作。

儿童退烧期间还要注意什么

1、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

2、多喝水

期间可以给孩子多喝些水，以助发汗，并防脱水，而且水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

3、饮食注意

期间应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

4、退烧药有必要

如果宝宝温度超过38.5℃，这时最简单、安全、有效的降温方法还是合理的口服退烧药。

5、积极治疗感冒

大部分发烧都是因为感冒了，所以积极治疗感冒也很重要，风寒感冒可取生姜三片、老葱白二节、红糖少许，熬制成汁，温热替代水服用；风热感冒可取桑叶3克、菊花5克、冰糖少许，熬制成汁，温热替代水服用。