孕妇可以跳肚皮舞吗

孕妇在专业教练的指导下可以适度跳肚皮舞。 肚皮舞动作比较缓慢，轻松的扭腰动作能促进盆腔血液循环，对母婴有好处。

怀孕几个月就能跳肚皮舞

女性在怀孕三个月前做大量的运动是不合适的。 可以跳4到7个月的肚皮，但注意不要跳得太猛或跳，注意休息。

孕妇可以跳肚皮舞。 怀孕三个月前不适合跳肚皮舞。