情商高的人在生活中的表现

1、不会影响心情和食欲。 该吃的，该喝的，什么事都别放在心里。 结果心坏了，还用不着拖着身体吗？

2、业务充裕，便于日后见面，尤其是发生争执时，避免用最难听的话击中对方崩溃的足够弱点。

3、不会再纠缠没有结果和未来的感情了。 听其自然，让彼此成为好朋友吧。

4、不能因为亲密，无论是恋人还是朋友就随心所欲。

不会在5、人面前先炫耀，但能及时发表自己的意见和意见。

6、不伤害自己最亲近的人，考虑他们的感受，加倍理解她们。

7、我相信任何事都不可能不劳而获。 感情也是如此。 馅饼不会从天上掉下来。 爱也要经过一系列的过程才能获得丰收。

情商高的人具有的18个特征

拥有丰富的情感词汇。

有高情商的人往往能控制自己的感情。 因为他们理解这些感情，并使用很多感情用语来表达它们。 一般人把感觉单纯表达为“感觉不好”，情商高的人可以指出自己感受到的是“烦躁”、“消沉”、“压抑”或“不安”。 使用的语言越细致，就越能了解自己的感情、其原因以及如何处理这种感情。

对人很感兴趣。

无论是外向的人还是内向的人，情商高的人对周围的人都很好奇。 这种好奇心来源于共鸣，是达到高情商水平的重要表现。 越关注周围的人和状况，好奇心就越强。

接受改变。

情商高的人通常都很灵活，可以随机应变。 他们很清楚，害怕改变只会**，威胁到自己的成功和幸福。 他们可以寻找周围潜在的变化迹象，制定应对情况变化的计划。

了解自己的优缺点。

高情商的人不仅感情细腻，也清楚自己擅长和不擅长的事情。 他们还认识为了让他们成功而调动他们和周围环境(地利、人和)的人。 拥有高情商意味着你知道自己的优点，也知道如何充分利用它们，从而避免短命。

善于识别性格特点。

许多情商因素与社会意识相关，也就是说可以读取他人的内心，了解他们的状况，推测他们的心理状况。 随着时间的推移，这个技能会让你成为卓越的性格裁判。 你能读懂人们的内心。 你了解他们的情况和他们的动机，甚至隐藏在谎言背后的真相。

不易动怒。

只要你能坚持自己的个性，不管别人说什么和做什么都不会让你烦躁。 情商高的人自信，心胸开阔，有点厚颜无耻。 有时会自嘲，有时也会被戏弄。 因为你可以清楚地分辨幽默和讽刺的区别。

懂得拒绝(自己或他人)。

情商高意味着你知道如何克制自己。 你喜欢先苦后甜，拒绝冲动。 旧金山加州大学进行的一项调查显示，说“不”越难，你承受的压力就越多，越崩溃，越沮丧。 说“不”对很多人来说确实是一种有控制力的**。 “不”是一个多么有力的词，任何人都不应该害怕地使用。 应该说“不”的时候，情商高的人会避开“我不认为我能行”或“我不确定”等说法。 对新的承诺说不，其实可以为你建立信誉，为你提供机会让承诺更成功。

放下错误。

情商高的人尽量远离错误，但不会忘记它们。 保持错误和安全**，需要作为教训的时候随时都可以得到。 这样，就可以随时应对，调整自己，成就未来。

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付出且不求回报。

有人主动给你一些东西，**不求回报，会给别人留下深刻的印象。 例如，和某人交换书，一个月后再次见面，你可能还记得把书带来了。 情商高的人能和别人建立良好的人际关系。 因为他们随时随地都在想着别人。

不记仇。

怨恨这种负面情绪，其实是压力的表现。 牢牢抓住怨恨就意味着牢牢抓住压力，但情商高的人知道自己可以避免的方法。 舍弃悲伤不仅能让你感觉好起来，还有助于你的健康。

中和负面情绪的人群。

大多数情况下，与难以相处的人交往，会使身心疲惫。 情商高的人可以控制自己不与消极感情的人接触。 但是，他们一旦和这些人接触，就会合理应对。 他们可以澄清自己的心情，控制愤怒，避免火上浇油。 他们还能思考难以相处的人的处境，找到折衷的解决办法。 即使事情完全失控，高情商的人也可以保留负面的人，这样对方就不会让事情变得更糟。

舍弃对完美的追求。

高情商的人不以完美为自己的最终目标。 因为他们很清楚完美是不可能的。 人，因为我们最原始的本质，都会犯错误。 如果把完美的计划作为自己的目标，就会永远重复失败，想放弃或减少支付。 不是放弃过去前进，而是探讨失败和其他工作方式，让自己所做的事情幸福，为自己的未来着想，有很多宝贵的时间。

珍惜目前所有。

花时间反省自己的感谢不仅是一件好事，也能让**的心情变好。 因为可以减少23%的压力激素。 加州大学学者Davis进行的一项研究表明，每天都能培养感恩心理的人会感觉更好，更有活力，身体更强壮。 这相当于低水平的皮质醇所起的作用。

适当与外界断联。

找时间屏蔽人群是高情商的表现，因为它有助于抑制压力，感受生活。 每周每天随时待命的话，就会变成持续受到压力影响的环境。 自己断绝联系，打——！ 关上手机，给自己的身心一个休息的机会。 在研究中，发邮件的时间等简单的事情有助于减轻压力。 科技随时保持人们的联系和期待处于待机状态。 这样的话，很难享受工作以外没有压力的时间。 只需一条短信就可以控制**思考，随时可以离开手机。

控制**的摄取。

摄取过量的**会促进肾上腺素的分泌，肾上腺素是攻击人和逃避反应的激素源。 攻击-逃避机制避免理性思考，追求更快的反应以确保生存。 当你被黑熊追赶时效果很好，但当你被简单粗暴的邮件追赶时情况就不同了。 **如果让头部和身体处于兴奋度高的压力状态，**感情会大大超过**行为。 *长时间的时效性让你持续高涨，久久不能平静。 高情妇知道**是**的宝箱，不让自己碰它。

保持充足的睡眠。

实际上，为了提高情商和控制压力，很难夸大睡眠的重要性。 当你进入睡眠状态时，**大脑再次充电，充满白天的记忆，保存和投影它们。 因此，起床的时候头脑会变得清醒。 情人多的人知道，如果没有充足的睡眠，控制力、集中力、注意力会下降。 所以，他们把睡眠当成自己的首要事情。

停止自我否定。

越反省消极的想法，就越消极。 大多数消极的想法只是想法，不是事实。 当你觉得某事总是发生或不发生的时候，那只是因为**大脑自己接受威胁的自然倾向(夸大了事情的频率和重要程度)。 情商高的人，通过分离想法和事实，可以摆脱负面的恶性循环，走向积极新的视角。

不让他人影响自己的乐趣。

*如果快乐和满足感受到别人观点的影响，就无法感受到快乐。 高情商的人对自己的所作所为感觉良好，他们不受别人的观点和讽刺的影响。 当你离不开别人对**的看法时，也不需要和他们进行比较，可以远离别人的评价。 因此，无论别人说什么、做什么，**自我价值只能来自自己的内心。