蒸红薯的卡路里高吗？ 多久了

红薯蒸热： 99大热量( 100克)。

而黄心红着热量： 990大卡/公斤，白心红薯热量： 1040大卡/公斤，黄心红薯热量低于白心红薯。 有些人觉得白红薯更甜，喜欢吃白红薯。

红薯是蒸烤好还是水煮好

其实很好吃，但这还是取决于个人的喜好。 有些人喜欢蒸白薯，有些人喜欢水煮。

1、红薯是非常常见的食物。 做法很简单，可以烤着吃，也可以蒸着吃或水煮着吃。 蒸和水煮是一般的两种做法，都很好吃。

2、红薯营养价值高，吃了有一定的好处。 相对来说，蒸的红薯还是**煮比较好。 红薯不适合过多的加工。 因为如果不这样做的话，营养很容易流失。 蒸着吃的话，营养流失很少。

3、红薯水煮非常简单，味道也很好，但是要注意不要放太多水。 水煮太久了，就没那么香了。