枸杞可以和山楂一起泡吗

是的，我可以。

枸杞性平，富含花色苷、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质的山楂微温，糖类、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶及

山楂枸杞泡水的效果

1、降压降脂

山楂中黄酮类化合物能扩张血管，降低血压粘度，且黑枸杞中花色苷含量丰富，具有维持血压稳定、降血压的降血脂作用。

2、润肠通便

山楂和黑枸杞含有一定的膳食纤维，具有促进肠道蠕动、加快食物消化吸收、滋润肠道通道的作用。

3、增加食欲

山楂和黑枸杞中含有一定的酸性物质，有促进胃酸分泌、增加食欲、开胃的作用。

4、促进血液循环

山楂具有一定的活血化瘀作用，黑枸杞中的花色苷能改善血液循环，两者一起提取食用，能促进血液循环，暖身。