榨橙汁要花多长时间

有人不喜欢吃水果，认为喝橙汁还能补充一些维生素c，有一种说法是放久了的橙汁对身体不好，而且可能比喝苏打水摄取的糖分多，喝多了反而对健康不好

意大利一项研究表明，如果把橙汁摆放30分钟以上，原来的营养成分就会变成灰烬消失。如果在这种“过气”橙汁里放糖，卡路里比小苏打高，可以不喝。

榨橙汁可以去火吗

中医讲火之虚实，喝橙汁可以补充一点维生素。 糖含量高，摄入的热量自然也高，少喝橙汁、多吃鲜橙子可以补充维生素，但如果口干咽燥、舌苔少、喉咙痛，吃橙子多了容易伤肝、虚热所以用老百姓的话说，着火了就少喝饮料，多喝水，橙汁不灭火。

你知道能放多少橙汁吧。 生榨是最好的。