吃太多开心果会怎么样

开心果本身就是高热量、高脂肪的点心，吃多了容易上火，加工好的开心果更容易上火。 买这种点心的时候，建议选择原创的。 盐焗和奶油味的开心果吃多了，会给身体增加负担，对健康不好。 特别是有孩子的家庭，尽量避免购买经过食品添加剂处理的开心果。 孩子吃得太多就会没有食欲，也会危害孩子的口腔。

盐焜开心果的制作方法

开心果有很多用途，但喜欢烘焙的同学都知道，无论是饼干还是蛋糕，开心果都是一种增味的材料，不仅能在我们的点心上下点功夫，还能大大提高质量。 不仅是烘焙，把开心果直接作为零食吃也非常好吃。

1、把盐放在大锅里，大火慢慢炒；

2、约5分钟后，盐色开始泛黄；

3、放入开心果，转中火翻炒；

4、约25分钟，取出一粒开心果，冷却后再试试。 此时，开心果已经芬芳；

5、找一块干净的毛巾，擦去开心果表面的盐分即可。 未漂白的开心果深受大众喜爱，终年可在超市买到开心果。