西番莲**蜂蜜水能减肥吗

适量地吃有助于减肥。

蜂蜜热量很高，但我们一般不直接吃蜂蜜。 把蜂蜜稀释后吃。 稀释后的蜂蜜卡路里不是很高。 另外，蜂蜜与西番莲一起泡水饮用时，会起到一定程度的润肠作用，帮助食物在体内消化吸收，排出食物残渣。

另外，西番莲果实种子中含有丰富的膳食纤维，该物质在体内吸水膨胀，产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄取，抑制热量，进而在一定程度上发挥减肥作用。

西番莲**蜂蜜水来了**可以喝吗

**期可以喝西番莲蜂蜜水，也可以喝**蜂蜜水，但要喝常温的，不要喝冷饮。 不这样做的话，很容易变成**。 经期请不要用生的和辣的方式刺激食物。

适量喝西番莲**蜂蜜水可以减肥。 **期间可以喝。