苦瓜汁喝多了对身体不好吗？苦瓜汁喝多少合适？

2022-03-14 20:03:19 阅读()

苦瓜汁具有清热降火、祛痘的功效，每天来上一杯岂不是美美的！要是苦瓜汁一不小心喝多了对身体有害吗？苦瓜汁每次喝多少合适。

苦瓜汁喝多了对身体不好吗

一般会有伤害，适度饮用苦瓜汁有清热解毒的作用。另外，益气壮阳的效果也值得期待。另外，也有望起到辅助降血压和降低血脂的效果。苦瓜汁中的营养素也比较丰富，如维生素和微量元素等，但由于苦瓜的性质，如果自身属于脾胃虚寒的人，尽量不要喝太多，以免损伤脾胃。

010-10(10 )大热天一天喝两杯苦瓜汁就够了。喝两杯苦瓜汁就相当于一个苦瓜。和吃苦瓜炒菜有同样的效果。有些人不擅长苦瓜。痛苦太强了。拧苦后可以放蜂蜜，苦也变甜了呢。

苦瓜汁一般不建议每天喝。主要是苦瓜是凉性食物，所以苦瓜汁喝多了大便可能会变稀，小便可能会变干净。刺激脾胃引起消化不良，或出现脾阳虚症状，可能对健康不好，不建议每天喝苦瓜汁。每周喝一到两次苦瓜汁，有效清除体内热毒，起到清热、凉血、解毒的效果。可以帮助身体减肥，促进肠蠕动，降低心脑血管的发病概率。

1、低血压低血糖的人不应该喝苦瓜汁。

2、苦瓜中的草酸会妨碍食物对钙的吸收。因此，需要多补充钙的人不应该喝苦瓜汁。

3、孕妇应谨慎饮用苦瓜汁。苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，引起流产。

4、苦瓜是寒凉之品。大多数平时大便稀、小便清淡、无食欲怕冷、脸色发白、舌薄脉深的人体弱、阳气不足或素体脾胃虚寒。这种人不应该喝苦瓜汁。否则，容易出现胃、胃不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

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