冬笋怎么好吃又简单

冬笋一般是冬天最常吃的美食，而且他的制作也非常简单。 做冬笋的时候，我们把冬笋收拾干净，然后在热水里烧水冷却八分钟，切片，锅里加油、姜片、糖、盐、老抽翻炒，加水关锅煮五分钟即可。

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冬笋的美味做法有什么

冬笋的做法一般分为两部分。 一个可以炒着吃，另一个可以喝汤。 它的味道很棒，但前提是我们都要把冬笋过一次水，去掉竹笋的苦味，取出来用冷水浸泡。 使用炒菜的时候，把竹笋翻过来，以免竹笋变黑。 但是，油要多准备。 竹笋耗油不多，先用油加热锅，放大蒜炒，然后放竹笋炒。 炒菜的时候，请注意油的量。 为了不过火，油用完了就在加油。 取出炒菜直到竹笋比较干，主要用炒菜

使用煮汁时，不放肉的话味道就出不来，所以用锅烧开水，水开后先煮竹笋。 竹笋慢慢熟了，所以放入肉煮着。 如果是生鱼片的话马上就熟了，可以吃。 冬笋味道鲜美，胡萝卜素和维生素都很高，对胃也有很大的帮助，有促进胃消化、对抗高血压等功效。

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冬笋的营养价值有什么

冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素、钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘和结肠癌的发生。 冬笋是一种高蛋白、低淀粉的食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化等患者有一定的食疗作用。 它所含的多糖物质，具有一定的抗癌作用。 冬笋中含有大量草酸钙，患有尿道结石、肾炎的人不宜多吃。

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冬笋可以经常吃吗

不可以。 竹笋很好吃，但是我们也不能经常吃。 因为，竹笋吃多了会引起过敏现象，孩子还没发育完，竹笋吃多了就会影响发育。 所以，请适量吃竹笋。