来**肚子很痛，想头晕，该怎么办呢

你需要先卧床休息，避免过度劳累。 之后可以喝红糖姜水减轻**，也可以温暖腹部，外用温暖的子宫进行护理。 如果疼痛剧烈，请服用少量止痛药以缓解疼痛。 *在此期间，人体免疫力下降，身体虚弱，需要加强营养，补充体力。 *在此期间注意有规律的休息，按时睡觉，保证充足的睡眠，有助于改善头晕。

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**为什么会晕过去

**因疼痛昏厥有一定的危险。 从身体的表现来说，**的症状应该特别严重，晕倒了。 建议在医院治疗**。 月经期间女性体内有大量出血。 在这种情况下，人体的血液供应会暂时贫血。 暂时血液供应不足，会影响大脑的血液供应。 如果大脑的血液供应受到影响，自然会缺氧，缺氧容易引起头晕。 另外，也有可能是内分泌失调导致的头晕。

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**缓解方法

1.含维生素e多的谷物胚芽、小麦胚芽、蛋黄、豆类、硬水果、叶类蔬菜、花生油、芝麻油等。 维生素e能维持**官和肌肉代谢的正常功能。 *患者应多吃这种食物。

2 .每晚睡觉前喝一杯热牛奶和一杯蜂蜜，可以缓解或消除**的痛苦，效果很好。

3 .香蕉含有维生素B6，能稳定情绪，缓解腹痛。 *有时候，你可能想多吃点。