为什么吃冬枣拉肚子？

1、冬枣吃多了

适量吃冬枣确实能带来很多好处，但由于冬枣很粘，在胃里消化很慢，吃多了容易在胃里堆积，会引起消化不良，引起腹泻。

2、吃有农药残留的冬枣

有些冬枣使用农药防虫，吃冬枣时没有洗干净，会有残留农药和细菌引起腹泻。

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吃冬枣拉肚子怎么办

冬枣吃多了，肚子有不适症状时，先停餐，少吃其他食物，刺激胃肠，加重腹泻症状，不利于自身健康。 然后去附近医院，咨询相关医生，针对自己的症状开药，后期注意饮食计划，避免辛辣刺激食品，多吃粥等容易消化的食物。

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冬枣晒干了是不是红枣

晒干的冬枣不是红枣。 红枣和红枣同属枣类，但红枣水分丰富，一般直接食用，红枣经过红枣晒干处理，专门用于晾晒保存。

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冬枣酸奶沙拉的做法

材料：酸奶1包、橙子1个、冬枣3个、红薯1片、马蹄3个。

做法：将冬枣、马蹄、红薯洗净后分别切成丁，橙子挖出橙子肉切成丁，将切好的食材放入碗里，加入酸奶搅拌均匀后冷藏食用。