芹菜能降低高血压吗

芹菜可以用来降低血压。 芹菜含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，具有降血压、降脂、防止动脉硬化的作用，高血压患者可以经常食用芹菜。 但是，芹菜对降低血压有辅助作用。 请不要太依赖那个。 还是得正常服用降压药。 不能随便停药。

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芹菜降压效果怎么样

芹菜是蔬菜，有一定的降压作用。 但芹菜降压作用较弱，不能作为治疗高血压的治疗措施。 降压治疗需要规范的降压治疗方法。 积极控制生活方式，包括控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、禁酒限制、每天吃新鲜蔬菜水果、保持心情舒畅等。 合理选择降压药物，首选长期治疗药物，根据患者情况进行个体化降压治疗，必要时联合不同机制的降压治疗药物进行降压治疗，在降压过程中积极控制其他心血管病的危险因素，不将血压长期控制在目标范围内只有这样才能减少心、脑、肾靶器官的损伤，防止高血压的各种并发症。

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芹菜降压原理

1、芹菜中含有碱性物质，可起到镇静、安宁的作用。

2、芹菜中含有利尿成分，可消除利尿水肿，消除体内水钠潴留。

3、芹菜中含有酸性降压成分，能抵抗尼古丁、茶碱引起的升压反应，引起降压。

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芹菜怎么吃降压效果最好

鲜榨芹菜汁

材料：鲜芹菜250克。

做法：将新鲜芹菜洗净，放入沸水中2分钟，挤细榨汁。

用法：一杯一次，每日两次。

功效：降血压、平肝、镇静、解痉、止胃止呕、利尿。 适用于头晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

芹菜汤

材料：鲜芹菜200克、红枣30克。

做法：芹菜洗净切段，红枣洗净去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味饮用。

功效：利尿镇痛，养血。 可表现为高血压、头晕、头晕、心悸、失眠等。

注意：饮食清淡，避免油腻、刺激性食物。 本品可用于急性黄胆型肝炎、**炎等症。

芹菜香味丝

材料：芹菜200克，水发香菇100克。

做法：

1、芹菜切成4厘米长； 把香菇切成细丝。

2、大火煎油至冒烟，放入芹菜，翻炒几下，再放香菇丝，加少许盐，炒匀。 加入20克清汤，盖上盖子用小火炖一会儿。

3、出锅前，用水勾芡，加入少许芝麻油翻炒。

功效：这是平肝清热、降血压、保护功脉血管的药膳，也是一种营养美味的家常菜，非常适合高血压、高血脂、神经衰弱的患者。