返回
取消

首页

健康

香蕉炸着吃有营养吗? 炸香蕉吃多了有什么不好吗

2022-07-04 05:31:16 阅读()
香蕉是我们生活中非常常见的水果,它的吃法也很多,其中比较经典的一种做法就是油炸香蕉,相信有很多小伙伴都吃过,那么油炸香蕉有营养吗。

香蕉炸了吃也有营养吗

香蕉生吃更有营养。

炸香蕉的热量很高,炸香蕉会失去本来的营养,所以不推荐炸香蕉。

f88f47d6bb10765d3fdad3df98a20445_550_0.png

油炸香蕉吃多了有什么坏处

首先,油炸香蕉含有大量的钾,吃多了会引起钾浓度上升;

其次,油炸香蕉是油炸的,吃多了容易起火、喉咙肿胀、牙龈疼痛

再次,胃不好、肾脏不好的人不要吃太多香蕉。 不管是否炸了,都尽量不要引起不适感。

最后,当肚子饿了的时候,注意不要吃太多香蕉。 避免产生难以消化的物质,影响胃肠健康。

cd82f7ad3641f461191acc208452e379_550_0.png

香蕉可以做什么美食

拔丝香蕉

剥掉香蕉的皮,把香蕉切成碎片。 这个时候,把鸡蛋放在碗里。 在碗里放入面粉、淀粉,加入水和少量食用油,将面糊搅拌均匀。 这时,在香蕉块上沾一点干燥淀粉,开始淋上胶水。 等到食用油变热七成。 这时,把淋了糊的香蕉块放在下面,用小火慢慢炸。 沥干油后,锅里留点油,放入适量糖,炒至粘稠状态。 然后放入之前炸好的香蕉块,在香蕉块上均匀地裹上糖泥,然后出锅吃。

烤香蕉

香蕉去皮后,直接切片,铺在锅里开始烤。 可以把面翻过来,直到香蕉底面烤得焦黄。 同时,香蕉的另一边也需要烤得焦黄。 烤好后放在盘子里,可以在上面浇上适量的蜂蜜开始吃。

465c1f227b2e3741d2458d4ed336e3a9_550_0.png

炸香蕉外面裹得是什么

油炸香蕉外面裹着面糊,里面添加了小麦粉和淀粉,外面酥脆可口。

推荐阅读