锻炼一个月，富贵包消失了

富贵包形成的原因主要是长时间缺乏运动，长时间保持姿势导致颈部血液循环不畅，发生寒湿堆积、脂肪堆积。 通过适当的按摩推拿、运动可以消耗多余的脂肪，消除财富包。 调整生活习惯，不要长时间保持姿势。 注意脖子的寒冷和保温，不要吃热量和脂肪多的食物。 颈椎病、肩周炎引起的富贵包，也需要积极消除病因的对症治疗。

富贵包用擀筋棒能去除吗

“筋棒”可以做富贵包，但要注意不要太大。 富贵包是因为脖子的血液流通受到影响的时间很长，血液不能及时到达大脑造成的。 “肌棒起到一定的改善作用，肌棒有助于人体背部的肌肉疏通。 只要情节疏通，气血活着，一切都会相通。 肌棒正好起到刺激肝脏调节的功能，可以长期使用“肌棒”

富贵包能按摩下去吗

富贵包需要分情况看：

首先，脂肪瘤、脂肪瘤是脂肪异常分布所致，脂肪颗粒堆积，按摩不能解决问题。 脂肪瘤小，可定期观察，脂肪大需手术切除。

第二，皮脂腺囊肿。 皮脂腺囊肿是毛囊堵塞所致，其中有许多粉渣样感染性物质，如果按摩能使皮脂腺囊肿破裂扩散炎症，必须进行手术治疗。

第三，纤维瘤。 纤维瘤一般为良性肿瘤，无明显疼痛，无红肿。 一般不需要特殊治疗，但如果增大，需要手术切除。 总之，身体出现肿块，要先去医院找医生澄清，防止病情恶化，延误治疗。