预防早泄的方法如下。 无论选择什么具体的预防措施，关键是人们要有耐心坚持下去，才能真正远离疾病。

停止-再刺激方法

专家表示，长期手淫可能会引起早泄。 例如，如果手淫的方法使用得当，也有辅助早泄治疗的效果。 具体方法要求在性生活中站在女性的前列，反复训练以在男性想要射精时停止刺激，在射精反射消失时给予刺激，从而控制射精。

挤出法

性生活排在女性前列，患者感觉接近射精时停止刺激，女性用拇指按压夹阴茎的线束，时间为3秒-4秒，一半后射精反射消失，可以继续练习射精或压迫法，每天练习4次-5次，即可提高射精阈值

注意力分散法

做爱过程中，快要射精时，停止动作，以与性无关为目的，降低性兴奋，延缓射精。 有人默默地喊“停下来”，突然的紧张可以转移兴奋点，延缓射精。

降低阴囊

男性在性兴奋时阴囊紧缩。 也就是说，睾丸明显接近阴茎根部，为了达到降低性兴奋延缓射精的目的，可以主动向下拉阴囊，抓住睾丸向下拉。 这样会延迟射精。

使用避孕套

避孕套是一种屏障，使用避孕套会减弱男性的性兴奋。 大多数人通过避孕套降低阴茎敏感性，但不是所有人都能通过避孕套降低兴奋度。 目前部分避孕套中加入麻醉液体或药物乳膏，有明显的延迟射精作用。

规范生活远离早泄危害

男性应该避免早泄，这种病英雄也会哀叹。 更何况普通人呢？ 因此，很多男同胞都在关注这个话题，对于早泄的烹饪工作更为重视。

首先，早泄患者应掌握一些性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度控制性生活，性生活次数过少，不利于雄激素释放。

其次，早泄患者进行太极拳、散步、气功等适量运动，有助于自我身心健康和精神调节。

此外，早泄患者应避免强烈的性欲冲动，重复性交延长第二次性交时间会损害健康，不可取。

以上是预防早泄的几种方法。 整治早泄不是一个人的事。 要重视夫妻间的关怀与合作，不要在射精的情况下责备和抱怨。 必须找出原因，协助治疗。