秋葵是养胃还是伤胃

养胃。

经常吃秋葵可以养胃。 秋葵含有大量营养价值非常高的粘液物质，食用后有滋养强壮的效果。 另外，吃了的话胃里会形成保护膜，可以减少其他食物对胃肠的刺激。 此外，这些粘液还能刺激胃酸分泌，促进食物消化，提高胃肠功能，非常适合肠胃不好的人食用。

胃病吃秋葵养胃吗

经常吃。 秋葵含有果胶、牛奶聚糖等，具有辅助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜的功效，被誉为人类最好的保健蔬菜之一。 含有铁、钙、糖类等多种营养成分，有预防贫血的功效。 肠胃病患者注意营养均衡，食物以富含营养、易消化的软食物为主，多吃植物蛋白质、维生素多的食物。

秋葵的功效与作用

降脂

秋葵膳食纤维与胆汁的结合率高于芦笋、青豆、胡萝卜、油菜花等其他蔬菜，减少膳食中胆固醇的吸收。

降血糖

据推测，秋葵粘液中富含可溶性膳食纤维，能阻止肠内碳水化合物的消化，降低葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。

抗氧化

秋葵叶提取物能清除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。

抗癌

秋葵多糖的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖对人肿瘤细胞生长的抑制作用可能是机械旋转的，诱发肿瘤细胞凋亡。

减肥

秋葵富含蛋白质、钙、磷，具有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优点，秋葵被誉为减肥佳品，非常适合减肥者食用。

消除疲劳

秋葵鲜嫩果实中含有粘性液体物质和阿拉伯糖、半乳糖低聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等，常吃帮助消化，增强体力。 吃秋葵可以很快补充体力，消除疲劳。

养胃吃什么食物最好

养胃的食物很多。 例如，牛奶、南瓜、面和米粥起到养胃的作用。

牛奶，是一种天然饮料，日常早上起床后喝一杯牛奶，对身体有很大的好处，可以补充身体多种营养。 喝牛奶可以稀释胃酸，牛奶可以在胃粘膜上形成保护层，起到养胃的作用。

南瓜含有很多果胶。 经常吃南瓜可以保护胃壁，减少溃疡的发生，但南瓜很难消化，所以做南瓜的时候可以去皮。 如胃不适或出现疼痛，可适当吃面条，缓解胃痛。

粥是酸性的，但是做粥的时候加入碳酸氢钠。 煮好的米很软，容易消化。 喝粥还可以缓解胃痛。