怎样预防前列腺疾病

1、泡温水。 洗个热水澡能缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不舒服的症状。 经常洗温水澡对前列腺疾病患者肯定非常有益。 每天用温水在阴部洗澡1―2次，同样可以取得良好的效果。

2、请放松。 生活压力可能会增加前列腺增生的机会。 临床表明，生活压力缓解，前列腺症状缓解，平时应尽量保持放松。

3、控制性生活。 预防前列腺增生需要从青壮年开始注意。 重要的是性生活适度，既不纵欲也不禁欲。 性生活频繁会导致前列腺充血，引起前列腺增大。 因此，尤其在性欲旺盛的青年时期，要节制性生活，注意避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和修整时间。 当然，禁欲过多会引起胀气感，也不利于前列腺。

4、不要停尿。 膀胱充盈有尿意，必须小便，止咳对膀胱和前列腺不利。 坐长途汽车前，请先小便后再乘车。 中途小便紧急时请向司机打招呼，下车排尿。 绝对不要勉强屏住呼吸。

5、多喝水。 多喝水会导致排尿增多，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。 多喝水不仅能有效稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

预防男性前列腺疾病，其实不是一件容易的事。 除了每天采取必要的预防措施外，男性朋友们在生活中也要尽量多休息，业余时间多锻炼，恢复自己的身体健康。