冬天辟邪有什么好处

1、身体排毒

魔除谷养生，源于道家养生中的“不吃五谷”，但并不是单纯不想吃饭，不吃晚饭，而且是少量的饮用水。 因此，在避谷期，五谷不进入身体，有助于身体的新陈代谢系统进行再调节，清除内毒素和肠油。 一般来说，避谷到了第五天，会排出灰色稍微油腻的排便，味道变得非常大。 这就是排出的内毒素和废弃物。

2、减肥瘦身

避谷最关键的目的不是减肥瘦身，而只是增强体质，如果应用避谷法健康养生，无疑是安全性最好、效果最好的瘦身方法。 平时人在糖酵解系统中分解磷酸原是关键，所以避开低谷2-3天后身体的糖就没有了，当然脂代谢就开始了。 因此，辟邪减肥其实是减少体内脂肪，而且辟邪减肥不易使脸部憔悴，相反，它的皮保持滑润迷人。

3、健脾养胃

身体胃肠不仅是营养成分的来源，也是内毒素的来源。 避谷期、胃肠冬眠期，一方面是充分休息，另一方面避谷期等同于胃肠归零，恢复婴儿胃肠状态。 这样的归零包括修复肠道细菌、修复胃肠功能等。 避谷是健脾养胃疾病最安全的方法，80%的胃病谷友一次性避谷即可治愈。

4、清理血管垃圾

避开山谷还有清洁血液、清洁血管垃圾的好处。 这是因为避开山谷，物质的吸收代谢相对加速，血管壁内的静脉血栓容易溶解，血液变得顺畅。 主动脉**内膜堆积的脂质也溶解溶解，使全身五脏六腑得到身体排毒和血液滋润，主动脉壁厚变软，有利于脑心血管病。 动脉硬化很难通过服药、健身运动来处理，所以避免低谷是清理血管垃圾的最有力方法。

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