亚麻籽不适合什么样的人

1、胃肠疾病人群

生活中发生肠梗阻和肠道炎症的患者不能吃亚麻籽。 亚麻籽用纤维食品影响我们的胃肠，所以患者食用后一般会加重病情。 因此，有胃肠疾病的患者不建议吃亚麻籽。

2、**服药妇女

在生活中，有些女性在**的时候使用药物**。 **服药的人一般不能吃亚麻仁。 主要是**药含有大量的雌激素，影响我们的健康。 在这个时期服用的话，雌激素会大量增加，对身体造成伤害。 因此，这类人也不推荐**药。

3、**癌症患者

**癌症患者也不推荐摄取亚麻仁。 主要含有大量的植物性雌激素，刺激**组织的再发育。 另一方面，**癌症手术治疗的人，服用亚麻籽会转移癌细胞，所以也不推荐给这样的人。

亚麻籽服用注意事项

第一点，不能吃多。 亚麻籽和很多食物一样，吃多了也容易产生相反的效果，所以每天1汤匙左右就可以了。 另外，还要保证充足的饮水量，防止吃多引起腹胀、腹泻、排气量的增加。

第二点，对于孕妇和哺乳期的女性来说，亚麻籽有一定的抗凝血作用，所以要慎重食用。 胃肠虚弱**不要吃，以免胃胀胃疼。

第三点，建议在饮食中添加亚麻籽食用。 因为人体不能直接分解完整的亚麻籽，不能有效吸收营养物质。 平时吃的时候，可以磨成粉加入面食中一点，或者和牛奶搭配，或者直接买成熟的亚麻籽。

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