辣木籽有什么服用方法？

1、直接吃辣木籽

这是最直接也是最常见的方法，很多人一开始接触辣木种子的时候，几乎只知道怎么吃这种辣木种子。 这样吃辣木籽的好处是辣木籽的所有营养成分都能被身体吸收，迅速与人体各器官结合，起到一定的保健作用。

2、嚼碎后食用

该方法是将辣木籽剥除后，直接嚼碎服用。 但不能说是直接晒干食用，而应该配合一定量的白开水或蜂蜜服用。 这样吃完的话，可以直观地感受到辣木种子的效果。 为什么可以用蜂蜜水？ 因为蜂蜜可以入万药，与药物没有相互作用，调节作用很好。

3、把辣木籽泡在水里吃

这种吃法也特别简单，先剥掉辣木籽的坛子，再用热水浸泡。 一开始减少一点泡沫，2到4个左右就可以了。 然后每天喝三次。 如果发现自己的身体对辣木种子水泡的接受还不错，可以慢慢增加适量。

辣木籽什么时候吃效果最好

辣木籽最好在早餐后吃。

我知道辣木种子营养丰富，早上的状态最好。 因此，辣木籽最好在早餐后30分钟内吃。 早餐后，体内血液大量聚集在肠系粘膜毛细血管，肠内营养吸收效果好，辣木种子营养补充效果更理想。

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