冬季游泳有什么坏处

冬季游泳与夏季游泳不同，没有救生措施。 由于参与者相对较少，整个游泳池往往只有几个人，一旦发生痉挛、中风、体力不足，每天都不能大声。 因此，对于抽筋、呛咳、碰伤等，要有自救能力，也要学会控制自己。 另外，对于自己的身体，请每天都注意自我智明。 头晕、血压高、心动过缓、手脚麻木等时候，不能游太长时间。 特别是不能把寒气逼入体内，引起感冒和中风等。

冬季游泳的危害

1、低血糖反应)冬泳会消耗体力，没有体力的人容易出现低血糖反应，严重者甚至可能休克。 所以，冬泳时，一定要注意补充碳水化合物。

2、患关节炎)冬泳后突然进入温度较高的室内或点燃，容易导致关节炎的发生。 注意冬泳结束后，穿好衣服再做适当的热身运动让身体本身开始变暖，然后再进行下一步保温工作。

3、抽筋)如果没有充分的冬泳前准备，很容易抽筋。 严重的还有可能淹死。 因此，冬泳开始前，一定要充分热身，用冷水洗手、擦拭身体，等身体适应了再冲进水里也不晚。