茯苓可以和银耳一起吃吗

茯苓可以和银耳一起吃。

银耳性平，味淡，有补肾、养胃的功效，有补脑、提神、软化皮肤的功效。 茯苓具有健脾和胃、利水浸润作用，性平、味甘淡。 茯苓和银耳没有配伍禁忌，一起吃也不会产生不良影响，可以一起吃。

茯苓和银耳一起吃的好处

1、利水消肿

茯苓性平，味甘淡，具有健脾除湿、利水浸润之功效，常用于水肿病。 银耳是滋补强身药材，与茯苓同服，既能补肾强精，又能利水消肿。

2、止咳化痰

茯苓具有健脾除湿作用，可用于脾运异常所致痰饮之症。 银耳清肺润腻，两者同食有滋阴润肺、止咳化痰之功效。

3、健脾益胃

银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，含有氨基酸、维生素等多种营养物质，能养胃益肺。 茯苓含有茯苓多糖等有效成分，具有降低胃液分泌、健脾和胃的功效。

4、美容养颜

茯苓含有茯苓多糖、多糖、麦角甾醇等有效成分，具有促进机体新陈代谢、抑制黑色素暗沉、美容美白的功效。 银耳含有大量氨基酸，具有美容美肌的功效。

5、加强免疫

茯苓有利尿、镇静、抗菌等多种作用，其所含茯苓多糖具有增强免疫的作用。 银耳营养丰富，具有补肾、强心强身、延年益寿，两者同服，有提高免疫的功效。

茯苓可以和银耳一起吃，对身体有好处。