扁豆的效果和作用

1、提高人体免疫能力

它含有肌肽、尿毒症酶、多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴t细胞、促进脱氧核糖核酸合成等功能。 尿素酶应用于肝**患者效果较好。

2、心脏病治疗

扁豆是一种罕见的高钾、高镁、低钠食品，特别适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症、厌食食盐的患者。

3、护肤

吃橘子对皮肤、头发有很大的好处，能提高皮肤新陈代谢，促进机体排毒，令

4、降脂与胃肠损害

扁豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含膳食纤维能加快食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的。 肌肤焕发青春。

5、缓解关节疼痛

红花豆中含有丰富的花色苷和皂苷，能降低关节局部炎症组织含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者起到消炎、缓解疼痛的作用。 因此，关节痛患者建议常吃红花粥治疗。

扁豆和小豆的区别

扁豆粒长而大，颜色浅。 红豆粒小而圆。 颜色深。

1、红豆又名海红豆，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，具有疏风清热、燥湿瘙痒、润肤养颜之功效。 其内服具有化湿补脾胃之功效，适合脾胃虚弱者，食疗常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿解暑、清热毒、健胃等多种用途。 涂药可将其磨碎涂于皮肤，可治疗面部黑斑、痤疮、鼻粗、面部游风、脚癣等。

2、红豆中含有大量的皂苷，能刺激肠道，有很好的利尿作用，有利于酒解毒，有利于心脏病、肾脏病、水肿。 另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维。 吃小豆的时候请不要剥皮。 具有富含膳食纤维、润肠通便、降血压、降脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健康减肥的功效。 红豆也是富含叶酸的食物，产妇、**多吃红豆有催乳的功效。

3、橘子营养丰富，鲜豆中还含有丰富的维生素c。 从所含营养成分来看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量**倍以上，铁4倍，B类维生素也高于鸡肉。

4、现代医学分析表明，木豆还含有皂苷、尿毒酶、多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血免疫能力、增强抗病能力、活化淋巴t细胞、促进脱氧核糖核酸合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用其含量尿素酶用于肝**患者效果较好。

那么，伙伴们很熟悉吧。 你知道红扁豆和小豆的区别了吧。