芒果和牛奶一起怎么吃

饮料推荐：芒果牛奶

材料：半个芒果(大的)，纯牛奶500ml。

做法：纯牛奶至少提前一晚放入冰箱冷藏； 将芒果洗净去皮，切成块状放入搅拌机； 在搅拌机里加入适量冷藏的纯牛奶，正好淹没芒果粒即可。 用搅拌机搅拌成芒果泥； 可以加入剩下的纯牛奶，搅拌后喝。

吃芒果后多久可以喝牛奶？

芒果是一种水果，含水量很高，所以消化非常快，还能通过肠道促进排便，所以吃完芒果一两小时后就可以喝牛奶。 但喝完牛奶后，胃肠道对牛奶的营养吸收较慢，所以喝完牛奶后3小时左右比较适合吃水果。

注：在我们的日常生活中，可能也有很多人喜欢喝奶茶、饮料等混合芒果牛奶的果汁，但其实这只是喝的少，没有太大的影响。

芒果和牛奶可以一起煮着吃，但是和生的东西混合吃的话，最好每隔3小时吃一次。